[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!5.39.217.77:8898( u; u2 |. e$ E6 |) k* s

# |1 J, S  c# q) h& U2 i; H& u5.39.217.77:8898喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！tvb now,tvbnow,bttvb0 \7 @( b# o1 H0 G

' `3 i. w1 f; l3 etvb now,tvbnow,bttvb事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~! s1 T+ \( b1 V

/ l7 i; c4 j5 Q  f- F0 a. Ptvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb8 }+ R* ?3 L% }3 c! l' _

. T* S6 ?9 F) A, M4 Itvb now,tvbnow,bttvb第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
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) n, A, g. c$ A+ o  X9 B: E第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。* ~1 _: r# m! H) V

9 Q  a# g8 ]$ K% F& D. _6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p2 y0 x+ W& Y4 b" f6 q; b
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。