[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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. n+ j! h0 e, b5 Z喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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* `3 r1 T( {8 _% I, p3 M事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb8 X5 H+ G- P% Z0 [

  }0 f4 W& ]- R: S: z4 N5.39.217.77:8898基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：5.39.217.77:8898$ [5 Z& S' I9 B8 I# D7 J5 X. B4 `

! a8 F" @7 V! m. E. Y$ f' ]$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。公仔箱論壇$ Y5 n/ H( U! u- c$ U4 `

8 s3 \5 v2 o3 A# ^0 t公仔箱論壇第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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0 z- z+ Z' D  f, _9 o第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
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& L" }% P2 h7 X6 y0 j4 Q# M/ d換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。