[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!0 a4 U3 R! P/ u+ S, m  u7 ]' [1 _

! z8 ?0 L# r- v/ Z3 H& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！& B/ m8 |, K8 U5 k( S, }6 F

# Y* Y# ?) l; i/ vtvb now,tvbnow,bttvb事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！5.39.217.77:8898& [( {$ r5 X7 Y' T8 }4 w0 _2 T
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇" z/ [; ]2 D8 v* {) e/ n

. F! I% m: ]4 U- |; m4 \2 a公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
8 h# y9 f& W. w# D/ ^! O& W3 B  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @5 b( _2 V: G0 f! b; ttvb now,tvbnow,bttvb第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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* \9 j1 g- E$ ^& `% r公仔箱論壇第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。" I  M4 U8 B  P5 l9 u* o
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。! E$ f- y5 ]" H/ Y% X: ?. R

& R/ C& I& t) F$ X* v- y; B換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。