[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!. f. E3 |. P4 q- P: h5 z; J
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喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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* B: W4 i6 d' I8 h6 n) D事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C( M& F2 I+ Y* G; C' `" `* C: E

- P# X  }5 |5 q! _& l  E; C. H- i3 L% E( x5.39.217.77:8898基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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  N. A6 B' t( {* Z$ l. @  Otvb now,tvbnow,bttvb第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
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5 @& p7 M' ~: L1 n# P第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。tvb now,tvbnow,bttvb5 K# W# Y- e5 j3 k
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第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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2 W- ~4 |2 C. e: R第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
( u: R% A1 p$ o2 v) D8 ^5 R. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x# @! J3 r" j
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。