[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
' t+ U5 S! ~7 ]5 V( v6 A9 Q0 S9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* _6 H8 X1 ~* T: q+ l( i, ]
喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
  A$ j  p, s" @4 L9 ?- ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 @# @/ G1 P" \
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
+ L2 o+ c' ^7 ?5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i* w  f* w1 {7 r8 D+ J5.39.217.77:8898基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
2 S, m5 [' o! a8 i: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q, M/ H7 I6 n# w; R* E( V
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。& l+ f# ?% Z- ]& B& b
4 F# ]; c$ b( z6 @: h
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [/ F2 H5 }: k7 k& v7 q
5.39.217.77:8898: b& @. H! a$ S) o# W6 W
第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
: N" g8 j/ E6 T7 j" Z
6 ~( h0 J+ i9 |) u$ \第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
; n; v% Q1 D6 U- L0 J3 E$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }" N( G, T7 A) o' D/ G1 l# D
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。