[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
- p1 c0 f9 @, a$ q9 {5 S# W6 F公仔箱論壇
: f. O! ]. F% U1 ]2 ~) Stvb now,tvbnow,bttvb喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！tvb now,tvbnow,bttvb. {/ Y7 W% z3 w

# e( d2 {- p, {+ c! l% ~% l& {9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！公仔箱論壇, A  F3 D% C4 Q9 B9 F1 W3 h/ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V" H0 B& T# k. v# P% w
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇) _* s1 s/ Z) D8 I

  S3 T6 o) d) {' }公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
" [9 e7 R5 R# N% h3 n0 a4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l8 g. U6 k6 u8 l1 B$ c
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L: r4 ~6 f2 p2 E0 `

" S" r) W" r5 Q1 b$ P) V第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
2 ?0 J8 ^- f. I1 `4 M; D1 L6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K8 [0 E: `- b- I2 `4 {5.39.217.77:8898第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。5.39.217.77:88981 o/ ^: Q3 o6 n# a: F

1 @% S8 q) U6 r, |3 W換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。