[健康資訊] 菊花枸杞蜜茶帮你闪“亮眼”

上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。

　　上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。公仔箱論壇1 @: Y- }' W0 [/ I  `3 ^( {% e
　　菊花茶-清热解毒5 m( k5 s4 s0 L
　　1.菊花山楂茶5 Z" Y# g* a( [% }+ l  x
　　取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
　　2.三花茶公仔箱論壇/ h, _: M4 o& K% H
　　菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
　　3.菊花蜜饮
　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 G7 W/ o; t1 r' D  K, J

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　枸杞茶-清肝明目5.39.217.77:8898/ I" H# Q  B" h5 ?
　　1、枸杞八宝茶! C* {8 w0 E" s
　　材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量公仔箱論壇* b* a. G- p- K8 t" E2 |* H# v5 v
　　做法：以沸水冲泡，当茶饮用。公仔箱論壇; w2 K7 V. e) b% k# u! m
　　2、三花枸杞茶9 v  \- n: z  K  j
　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞公仔箱論壇* \6 m! L. d& x
　　做法：材料用开水冲饮。' i( d. w/ V' j* r& q3 ]
　　功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
　　3、枸杞红枣茶: }) V  w# E; e3 d3 S
　　作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。公仔箱論壇" P* J0 V2 o; b  J' P* c. w
　　功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
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　　4、枸杞菊花茶
　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
　　做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。5.39.217.77:88989 ^+ d' v8 P% L$ q; S7 [
　　功效：清肝明目。
　　罗汉果茶——清咽利喉
　　材料：罗汉果一个tvb now,tvbnow,bttvb9 a1 w9 P  r% a) q, c$ I! Z! R0 Z# w
　　做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。
　　茉莉花茶-补水去燥' }# {0 K/ A! C& i
　　材料：茉莉花5克，白砂糖适量。公仔箱論壇! ?% p! R) Q) y6 r! _2 G1 `0 l- ?
　　做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。
　　功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。公仔箱論壇6 y7 @. i  Y' Z2 [8 D
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