春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t& u2 z8 Y s+ D( _3 o
廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】5.39.217.77:88985 r3 P% l4 D, W6 M+ r5 a0 I
材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
- ~! Z' _- @; T# f/ J8 [公仔箱論壇沖泡法：
8 i; W: n4 T( k& t公仔箱論壇1.將所有藥材裝進過濾袋裡。
; e, x4 Q, P3 j# q# |# a公仔箱論壇2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。
. o4 P0 L' C% z0 J! G! d2 v' f0 _" r7 z效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。# W' K/ t2 a s, x( ]
適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。( h- j: [, c4 S8 B
+ s l% z, O/ C! u# e' g; y公仔箱論壇【清肝去油：山楂菊花決明子茶】2 h9 y$ P+ m- B# p+ U) e
材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢
u* W( G5 h# ~# B% c; k& Q: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
8 A- v* Y& u/ ~+ s }( T3 K將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。
K( p" |0 ~5 W1 K; ?; r; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。$ `; w" w# r- r- U8 ?8 s: @1 Q' \
適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。公仔箱論壇, f+ u+ {. n9 D/ o
0 j) Y @% _0 \公仔箱論壇【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m; n% w) e" N0 f( ~8 \
材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。
" Q% n! v% R+ t; Q/ w7 xtvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：
5 O' l% A+ m7 R" |0 u" |1.將所有材料裝進過濾袋裡。
( V9 p# `: c1 \4 V) ?7 F7 A; Ntvb now,tvbnow,bttvb3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 z" k7 z- u* Z5 }( x( q
效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。tvb now,tvbnow,bttvb* Q# n9 I5 L% g, G4 @; X0 C, s% E
適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。
1 F2 ~2 f! w+ R- F* b, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r$ j6 _5 z. y- C+ G) T6 b3 U. ptvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】5.39.217.77:8898* s- o$ k% ^" F0 e2 [/ |' b6 j) Z
中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。tvb now,tvbnow,bttvb. d- m% ^& M" k. i
此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。公仔箱論壇% m" R# L; v+ g1 n: y$ i8 }
公仔箱論壇! t" Q% _7 c3 [+ J
1 Z. q1 r8 K3 t: Ltvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb' Z/ r0 i# [5 s* ]% c
疏壓消脂：山楂洛神花茶
9 y4 \( K" ]( a/ u- [tvb now,tvbnow,bttvb C) Y7 C0 C7 E0 d
% K" `, y# C6 h9 e- P% i
\6 N; i7 [; O0 k1 r+ a' k5.39.217.77:8898清肝去油：山楂菊花決明子茶
0 R" f m" j8 {7 y- E7 }; l公仔箱論壇1 n. j2 k6 \2 m, N6 y9 j
1 ~4 u. w( F, B. |tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇& E9 L. |1 {& s2 J
安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
| 
