电脑对人体的危害主要有以下11种：
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辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M( \% c; q ^- F% e5 ~
0 u- n) C* H% Z% H: I% ntvb now,tvbnow,bttvb 电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F+ E1 ?9 n3 m4 }' |4 G
3 b4 B0 _. r5 x+ _& l/ H( ~5.39.217.77:8898 电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。tvb now,tvbnow,bttvb6 g+ V; r' L2 ?5 s4 ]4 r8 V, t
- X# p. A! \% i- U0 `9 b* X5.39.217.77:8898 颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W) r9 H8 ?9 f& t( S
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鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。tvb now,tvbnow,bttvb) W+ Q$ f9 X: v( Y+ B; p0 S/ `& ^: m
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高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。
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疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。5.39.217.77:8898( `1 `! d5 E$ e
- A' D6 k# l9 c+ \# K( T公仔箱論壇 电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。
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9 n: s/ _2 {9 a6 b1 ytvb now,tvbnow,bttvb 胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。! F& Y- b5 W( s3 }) ^. w C. x
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腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g/ B2 m! J' o/ x, `9 f8 i
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电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。
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% \9 G' J; `* w: a3 S# d公仔箱論壇 【90％的明显症状与补救方法】
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( K3 T! r9 H3 p1 u5 C3 E4 h! ]1 s7 h 肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重tvb now,tvbnow,bttvb* A; W3 q8 O1 [) B
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小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。 z+ ?7 Q! z+ G3 m6 J5 o/ g2 S, W: Q
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补救措施：0 ]- {. [6 K' L
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工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n, V2 t [5 n: Q2 I
( ]% G* I' ?7 Z! p! R5.39.217.77:8898 电脑脸：与人交流太少的后遗症5.39.217.77:8898. [$ p5 c# ~2 @
' m% ~' H4 L1 Q/ t: T% k 小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。
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补救措施：
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多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
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干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩
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现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。
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4 {4 {" K, K g( \) J' V 补救措施：tvb now,tvbnow,bttvb0 K6 T6 L4 v/ s4 z
$ z. g# e; R+ C! C 在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。
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鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤
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作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。
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2 J& ?2 a/ |% Mtvb now,tvbnow,bttvb 补救措施：
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鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。
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颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎5.39.217.77:8898 M: @& S4 F4 p: [8 }: I8 |
4 A& @, n0 l, s( p8 l; Y( N 小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。5.39.217.77:88982 u/ e1 k8 C1 Z; X6 |
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补救措施：5 _ \4 @7 n$ s9 r# z: M4 j$ q
& Y% z+ ~# ^; o5 J5 t( w; k 一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。) Z$ R: h( S3 m# X: X
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脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。
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【电脑族的最佳坐姿】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s9 j, y' v7 f/ E
# N' E' X2 ~, \1 d1 Xtvb now,tvbnow,bttvb ●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。
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4 e' \ u F3 [& ~" \5.39.217.77:8898 ●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。5.39.217.77:8898# I3 M5 C+ r2 v( N% t$ ~. o
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●视线应保持水平向下约30度。
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9 `% x/ t I7 X4 htvb now,tvbnow,bttvb ●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
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下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。
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对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。
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- i( Y7 x8 {$ A3 A公仔箱論壇 功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。
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. B% t2 r4 h) C' jtvb now,tvbnow,bttvb 以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。5.39.217.77:8898# P- J! _' p. u% s# c* v
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【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】公仔箱論壇' H, V H9 X, Z4 A5 _
V; z1 a$ n5 v2 Z8 j( H 1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。公仔箱論壇; j/ P$ ]2 X2 Z5 P, M
: n8 i' S" m0 K6 j2 c! {4 K- G 改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。
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0 P j1 M$ b5 |) R 2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。
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+ [+ m+ b3 I4 R% C8 l# x) s, i5 _. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 |
發表於 2013-3-25 08:55 AM
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