晚上睡不好，雙腿常會不自主的想動一動，或是有抽搐及抽動的症狀，可別以為只是單純的腿部肌肉過勞，小心可能罹患了「不寧腿症候群」（Restless leg syndrome）。
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5 c4 k0 v- g6 r, Z7 _% k% R# @5.39.217.77:8898一位45歲的蔡先生，因為工作壓力大，造成睡眠障礙而求診。他主訴在入睡之際雙腿時常感覺不適，非常酸麻難耐，非得踢一踢腳，甚至下床走動走動，症狀才會緩和。有時入睡後又會被劇烈的腿部抽動而驚醒，長久以來嚴重影響睡眠品質。經醫師診斷後，才知道原來是罹患了「不寧腿症候群」，經藥物及生活作息調整之後，情況已逐漸改善。
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" A" e" K9 m( t$ d8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，不寧腿症候群主要表現在夜晚，在大腿、小腿或是腳有不舒服的感覺，使人有「想動腿」的慾望。這種不舒服的感覺，有些人是酸痛，有些人則為灼熱，或是刺麻，但求診就醫的共同原因都是影響到自身與伴侶的夜晚睡眠品質。5.39.217.77:8898" R! ]0 W( m% ~0 E- x/ o( ~5 O
6 e5 l' n8 X% o3 M5.39.217.77:8898不寧腿症候群有何特點？黃婷毓說，主要要符合下列4點：（1）一種不能抗拒的力量讓人想動腿；（2）在靜止的狀態容易產生；（3）動一動腳之後不舒服的感覺會緩解；（4）夜間、傍晚時症狀加重。
3 x. t5 j2 S8 P! \6 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E, ?" ]( H+ f/ d8 v+ z+ r+ l7 y
黃婷毓提出，造成不寧腿症候群的確切原因不明，有研究顯示和腦中多巴胺系統不平衡有關。好發族群包括患有腎功能不全、缺鐵性貧血，或是周邊神經病變者，因此在診斷時，這些都是評估的項目之一。
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4 _3 ] A: |& X$ K6 t6 R* _) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療方面，主要依發生原因治療，可分為藥物治療以及生活型態的調整。藥物治療主要為少劑量的多巴胺或多巴胺促進劑治療，以調整腦中多巴胺系統的平衡；生活型態調整方面，在飲食上需避免菸酒和咖啡因的攝取。另外，適度進行腿部的伸展運動和睡前進行熱水浴也有助於改善症狀。比較特別的是，儘量避免太強烈的聲光刺激，以免使神經過度興奮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^+ H1 C8 M2 I, Z0 v
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黃婷毓提醒，雖然不寧腿症候群並不會造成生命危險，但是長期在夜間不時的動一動腳，對於枕邊人及自己的睡眠品質都會造成相當大的影響，因此若有類似的症狀，還是建議尋求專科醫師協助改善。◇
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發表於 2013-3-25 01:33 AM
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