材料（16個分量）﹕
7 B7 S$ z) F9 o" K$ y5.39.217.77:8898豬肉碎250克公仔箱論壇6 ^+ @9 l" n, H3 T! V6 d
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
! l0 R# u$ Z2 m% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 半杯
- ~& P) D0 B, R' f% k; J7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥粉半杯tvb now,tvbnow,bttvb4 V& q m( Q- p2 L3 N
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）公仔箱論壇2 K" G, |; p0 \
鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G m/ G7 g0 r9 r. t& t+ y6 m' v3 u
胡椒粉少許
- U1 N% K: S5 l7 V. |蘇打粉（baking soda） 半茶匙
3 u- m/ P# Z9 P' g" ^7 E& R6 ktvb now,tvbnow,bttvb淡味橄欖油 適量
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方法﹕
) f9 _, |4 E* x/ U" w# o6 y5.39.217.77:88981. 預熱焗爐至攝氏180度
$ y7 _# U8 n# `5.39.217.77:88982. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻公仔箱論壇5 j9 o3 _+ |7 M/ ~) [
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
2 H! `- L1 ^$ Z5.39.217.77:88984. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l/ f/ p' n: g0 |/ Y- F" ^
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
; ]. J9 D. X# F* O3 k# D x0 F6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P2 W9 u0 f0 \5 N+ b
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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