材料（16個分量）﹕公仔箱論壇- F. d k9 M& F
豬肉碎250克
( ^3 t; A9 @ Z; h8 ?公仔箱論壇雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）5.39.217.77:8898) j5 J/ r- m# z7 [
牛奶 半杯
, b+ @/ v; S. q9 {4 n5.39.217.77:8898全麥粉半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W/ {( y3 |. h% m/ w8 F1 D
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
' v6 A" B% W! M7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙
8 f* I `# t1 ~: m# o7 S5.39.217.77:8898胡椒粉少許
( H! n, P+ E( F7 p蘇打粉（baking soda） 半茶匙
2 G. z0 P7 Z2 D公仔箱論壇淡味橄欖油 適量
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方法﹕5.39.217.77:88986 n( C; @4 l" i j% h$ y( d( Z
1. 預熱焗爐至攝氏180度tvb now,tvbnow,bttvb" G1 U: R- E) r1 K& l" P* {' g
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n$ I7 y4 t# Y" ^; l1 w6 M4 Y7 x- }5 i$ ~8 K
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
1 [; [ F* c. N5 E4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
; g, p; u9 F6 y$ Rtvb now,tvbnow,bttvb5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
/ P% d% T* L( d' Z6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成公仔箱論壇: a4 I+ k4 j: a3 \, n, v
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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