材料（16個分量）﹕
' h! v# W; ?4 Q% P: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉碎250克
6 t3 M( u0 i/ p/ [1 k& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
3 ^% E& \ h8 k% P6 s* u) m公仔箱論壇牛奶 半杯
) K$ j( f" W( x- U2 U+ ptvb now,tvbnow,bttvb全麥粉半杯
& e: f+ \ x7 x# C7 f雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）tvb now,tvbnow,bttvb- i: W8 S1 s9 M% Z3 P3 @4 q
鹽半茶匙( a+ J- L% ~: d
胡椒粉少許" h* [" z1 F( S
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
4 h( q4 Q3 {; x. W2 c2 L7 m公仔箱論壇淡味橄欖油 適量tvb now,tvbnow,bttvb [9 h, c( `$ o! _
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" y& J. c4 S& y, y- Otvb now,tvbnow,bttvb方法﹕* E& Y6 p3 _9 U" d5 O2 b$ |: s
1. 預熱焗爐至攝氏180度
! L$ i9 A9 q' Q) `; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻% T0 U# t( z v5 r* |* _8 A
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
' M; e' z3 q2 ?2 x! Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
( X- s% l2 z: }& A6 i. p- U7 s3 X5.39.217.77:88985. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形5.39.217.77:8898& R$ _9 ~1 U- _
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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