材料（16個分量）﹕
. h" z, R% T6 Q, _ d' p; i豬肉碎250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D8 X3 t" ~( l
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）公仔箱論壇, F& Q9 q1 C4 ?" d( w
牛奶 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l N& d% a' c( M* \6 v' r
全麥粉半杯
: l0 F: N+ w2 V7 `9 ctvb now,tvbnow,bttvb雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）tvb now,tvbnow,bttvb- B3 Q# v+ y5 d" c# K1 x' z
鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z# c# o- x% d5 Q
胡椒粉少許公仔箱論壇# C5 A5 E% ?0 |8 P% p
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
* z4 E) v k" `) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡味橄欖油 適量
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公仔箱論壇" \. ?/ o4 n( c( V
方法﹕
/ L3 b- b, w5 M% G7 D5.39.217.77:88981. 預熱焗爐至攝氏180度公仔箱論壇( O( w; r9 v: q# r0 s6 M
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻公仔箱論壇, L& V" _3 m B9 Z3 _" S. Y
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻tvb now,tvbnow,bttvb, ~: M- B+ _6 {. N1 x& \# D
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿公仔箱論壇6 ^% k; J: B8 s
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形5.39.217.77:88984 G% e( d2 K/ a2 z
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成5.39.217.77:88982 Q; ]$ F k( O- P& k
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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