材料（16個分量）﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z2 q8 F/ S5 F d& D% r
豬肉碎250克
1 \& {+ _' A9 R. N' b* x6 o5.39.217.77:8898雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）tvb now,tvbnow,bttvb' f; Y t9 v! M: y
牛奶 半杯
& C' \. Y! Q9 V# I1 f- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥粉半杯
" d; U5 |0 Q+ D! W6 Itvb now,tvbnow,bttvb雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
6 S% q* q" ~8 o9 e5.39.217.77:8898鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% M' s7 v' r6 z+ c% V
胡椒粉少許
% Y/ m- F) K0 l5 f. O2 v5.39.217.77:8898蘇打粉（baking soda） 半茶匙
" E) K2 {9 N/ o: M# |: x8 ftvb now,tvbnow,bttvb淡味橄欖油 適量
/ Z! R6 ~- H+ x8 f# ^: r+ \/ B; { A5.39.217.77:8898
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7 D" P9 z4 p) L; Z' Q; [% B* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法﹕
y( y D6 X* d* _* u6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預熱焗爐至攝氏180度
: B& a6 Q' y& @, H, b9 m5 ?4 A, t' htvb now,tvbnow,bttvb2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
: w7 ?# x, @: ?3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻4 W: D2 m6 a* H, l+ C4 R4 g, c5 o
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿2 l* s2 P4 M6 `' g- [
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
! ~0 s5 K. J' E( S/ T- J: x5.39.217.77:88986. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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