材料（16個分量）﹕
! v* i5 D c* h2 R/ I5.39.217.77:8898豬肉碎250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v6 m' n% k2 M/ ^) H
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
& e k* B! B2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 半杯公仔箱論壇; Q$ V$ n! q5 h t- O# P! J( j
全麥粉半杯% J x) m8 O2 e( Z. h
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
$ l2 G8 p5 n8 h/ r% i- @鹽半茶匙
. {, g; n& }) r6 t! Z胡椒粉少許
4 f. D8 V( |2 }+ K; t- b/ I0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇打粉（baking soda） 半茶匙
0 h `9 H8 C3 V* @& O淡味橄欖油 適量tvb now,tvbnow,bttvb" n0 @7 P" e$ }# V G
* F* U9 g' D) M. a! p% [' H* Q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; ?' I$ P, m! S: }& x$ \) u
方法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L M2 j) g* P" C
1. 預熱焗爐至攝氏180度
V6 j( s- S4 b4 Atvb now,tvbnow,bttvb2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
, T n- M- e. Q. g8 G7 Z3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
! b) d! ^+ z& \ f3 _tvb now,tvbnow,bttvb4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
, o# ?' i; G/ o; e* Y( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
# w$ _- m5 @& K) z$ O6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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