材料（16個分量）﹕
# {# Z# Q. C4 w/ o4 C+ ?& K4 S5.39.217.77:8898豬肉碎250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m! i2 k& s& |! `( ^
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
6 w7 p$ e: H3 k# O! R牛奶 半杯tvb now,tvbnow,bttvb: h, U( L4 H# d9 H" S
全麥粉半杯5.39.217.77:8898 D# W( _5 U* L" l/ C' \0 _! u
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
) e+ u9 e t2 m7 B) g鹽半茶匙
D7 A5 F [6 E4 V9 r胡椒粉少許
% ?3 ~& c" q, F( m7 ~8 x, Q6 R3 l蘇打粉（baking soda） 半茶匙
1 @/ C) i5 x2 O( F' t淡味橄欖油 適量
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方法﹕
+ Z7 r h' ^! q4 B, Q. P; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預熱焗爐至攝氏180度& t# y' Q0 a$ {
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
: D/ f3 A, K& Q$ j* Atvb now,tvbnow,bttvb3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
( A/ ?# s* k- \" _1 A4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿tvb now,tvbnow,bttvb$ g, m3 r, ~9 {. j/ r3 G M
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
; K' u" t/ }+ O! X% {- c公仔箱論壇6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成公仔箱論壇, N4 | ~% D1 z5 V4 M( E$ [
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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