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. U% D3 ^" B/ F/ D, d Y7 p$ k5.39.217.77:8898養生要因人而異，不能一種方法適合每一個人，但一些食品作為日常保健可以嘗試使用，春季飲食養生，不妨試試「爭蜂吃醋」。 J' B% z% H3 U7 I7 r ?- F9 P
3 e$ {3 O9 q, Q+ I# e; h1 xtvb now,tvbnow,bttvb 【春天吃醋能減肥護肝】" e, T$ b# }% @
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醋既是調味品又是上佳的保健品，其主要成 分中除含有醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性精神外，還含有18種氨基酸，和多種維生素，如維生素C和尼克酸等，具有推遲和消除疲勞，安排體液酸鹼度，利 於吸收，預防衰老，殺菌抗病毒，防治瘦削，抑殺蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，抗癌，美容護膚，醒酒等12大保健功效。
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' P7 R3 R" Z/ ]公仔箱論壇 特別春天是感冒流行季節，食醋薰蒸可以預防感冒，是預防流感的佳品，用食醋、紅糖合服可以治療肝病。
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8 `- z* \7 q3 G! q( l- D- w0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在美容瘦身方面也有一定效果；民間還有一些以食用醋，或食用醋浸泡黃豆、花生米或食用醋蛋液對預防和治療高血壓的做法。《本草綱目》說，醋「散淤 血、治黃疸、黃漢」，還認為能「開胃、養肝」。腎臟的基本生理功能是排泄代謝產物，調節體液，以及分泌內分泌激素。腎臟一旦有病，機體代謝產物排泄必受影 響，引起一系列腎臟以外的連鎖反應。醋可平衡血液酸鹼度，調節和維持人體內外環境相對穩定。
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所以，春季喝醋對防流感、減肥護肝都有一定的作用。
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% s5 a9 a7 A6 x4 X& {( |5.39.217.77:8898 【不同醋吃法有講究】
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! F+ x% t- v, b/ ~; v 儘管吃醋對人體很有幫助，但也要注意科學性。
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3 c; C9 z2 w: J- _8 W& ?9 v& X 感冒流行的時候可以用醋薰蒸消毒，吃海鮮時最好沾醋殺菌，疲勞的時候最好喝點醋飲料，可以中和體內的乳酸，緩解疲勞。做菜時，加入一些醋，會使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助於化解積食。
# z/ o$ q6 e, e6 w2 X. D% g6 E& i* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \3 M% _4 D2 U$ e# a
而平時可以飲用果醋，果醋可以稱之為水果的「精華」，它以水果，包括蘋果、山楂、葡萄、柿子、梨等為主要原料，以純果汁發酵釀制而成，它兼有水果和 食醋 的雙重營養保健功能，含有較多的天然芳香物質有機酸，保持了水果特有的果香，並富含氨基酸和有機酸，可促進糖代謝、消除疲勞、降低膽固醇。
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值得注意的是，果醋也是「醋」，其中的醋酸可能對胃黏膜產生刺激，儘量不要空腹或大量飲用，可以在吃飯前後，適量飲用，有開胃解膩促消化的作用。
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養生要因人而異，不能一種方法適合每一個人，但一些食品作為日常保健可以嘗試使用。公仔箱論壇: k8 D6 [9 T1 P. L( Q1 x
( H q/ ~3 X( a# r+ q公仔箱論壇 【吃醋的禁忌】：
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$ ]# @9 P' O* b2 f; _1 _; i/ x9 Otvb now,tvbnow,bttvb 喝醋能促進營養素在體內的燃燒及提高熱能利用率，進一步提高食物利用率，是在我們身邊最易得到、最便宜、效果最大的食物。tvb now,tvbnow,bttvb, N3 O! O g' {: t) O% P: u& b: E
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【常吃蜂蜜能改善肝功能】
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春季除吃醋外，吃蜂蜜也是很好的養生辦法。蜂蜜的養分和抗衰老價值歷來倍受重視，能清熱、解毒、潤燥的效果，常吃蜂蜜有保護血管、通便、降壓的功用。
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+ q; F1 A+ d9 H, R9 K8 M* F5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蜂蜜還含有對維繫人體壯健、增強免疫功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素。如患有高血壓病症、慢性肝炎、肝功能不良的患者，每日早晚各飲一杯蜂 蜜水就特別有好處，對肺結核、虛勞久咳的病人，蜂蜜是良好的自然養分品，能增強體質。患有胃、十二指腸潰瘍病人，常服蜂蜜成績佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P8 G4 n5 N. l) V% y
# m% M2 v$ ^ `" `& J2 S0 B" [& E( ltvb now,tvbnow,bttvb 【吃蜂蜜的禁忌】：7 }9 R% y% W( R: ]2 H
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雖然蜂蜜是我們日常生活中常見的補品，我們知道蜂蜜還能能夠美容，但是不是所有人都能喝蜂蜜的。! _% @/ C4 Z/ T. K
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其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-23 09:58 AM
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