春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。5 B: m5 z9 Z$ x
$ @+ u R3 \ n中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r: l5 m5 l' N- _5 h7 X
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb; c) B" k4 Q: P' G6 c9 f D
$ k, a2 y# E$ E( a8 n5 }# \1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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7 k6 E) G5 ^% Z& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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2 g5 @1 t& ~: r9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [" n1 l; _, g4 o
功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。1 J( e* \" @6 c q: l' e+ _
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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4 X: C; ?9 V2 mtvb now,tvbnow,bttvb【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 5.39.217.77:8898% w; i; b |7 X8 z
/ B( _/ N1 x: a- _0 |7 Z2 [2 d3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F1 k5 d7 E6 k0 @& v2 c
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沖泡法：. V) P5 [3 W) P+ f7 m
' b4 s: v$ P3 W* w, E; {) J( \公仔箱論壇1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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$ U( i# z8 L$ c/ |0 c @7 j5.39.217.77:8898功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G2 ^# T6 \+ c" C$ U, {
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L1 L1 ~4 V. o: V4 x; a
' j0 |7 t; x0 a5 n+ A6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法5.39.217.77:8898" b3 F! b* s) u. {' n
7 I7 @8 d( d% j4 I- I1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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) j8 Z8 }/ B& g( Z0 E- |' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 O( }# y3 a/ r) p- @( \) l ?
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。 I+ V0 P! S( m; v
' K* s- L8 k3 L3 l- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。tvb now,tvbnow,bttvb' N- |6 E+ Z6 `( b7 O
2 \1 n1 P7 q# |2 o( R/ p【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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$ C3 w7 c2 _) A5 } w( C! U5 J沖泡法：
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* \9 ?* n8 c! _6 v1 d# E" c% N7 htvb now,tvbnow,bttvb1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。7 I# n7 c1 Y) m4 m% V- c. O2 m1 M
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7 I( b; O, J, ?( G T) \# Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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8 c8 C9 P" w& D, ]0 K2 F% ?5.39.217.77:8898功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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8 r8 Z& S& I7 p. N公仔箱論壇材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^4 o( H! z8 a/ n
% f3 }! l$ K. e7 r: g+ j2 F& }* B$ G: J5.39.217.77:8898沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l9 ~* J* N% t; g7 D% m! L
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# o" W+ F+ {& ]) y# j) v公仔箱論壇2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。+ | @5 H6 f# p s/ S1 d
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0 d5 c, v8 U- s( g# o- K3 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w- O) \+ G1 w% Z' a
% \, f1 G2 ? R) R$ n功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。5.39.217.77:88983 r- ?+ A' V7 {) e" s5 d
- r. i# e$ w) b8 b u+ l* Y5.39.217.77:8898適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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利水消腫：生薑紅茶飲公仔箱論壇8 p+ d+ {& q! l- h# \6 M
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) K. @: B( \% y% f6 i1 U5 n( F 消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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