[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。5 |) ?5 v+ i! o/ k9 `
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 tvb now,tvbnow,bttvb* t& B4 f# e5 @6 c  j/ B0 ^

【利水消腫：生薑紅茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb% E8 O0 ~) @. x5 k- {

材料：生薑三片、紅茶包1包。3 n8 b. @# k! h. D% H( l$ e

沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb6 H& K! K. [# }+ ^4 P6 a4 D2 U
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。tvb now,tvbnow,bttvb. c( Z/ l$ E: Y- T* k

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。7 j) i; }6 {9 J5 X0 @$ P
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g3 V, l5 A! S8 P0 H

沖泡法：# l+ g! B8 n6 w
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。5.39.217.77:8898( A. \/ B+ C* f$ h* e

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。tvb now,tvbnow,bttvb( ~4 z( V8 v* n3 p% n/ C' }3 b

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】' p1 K& ]7 J3 t% L
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢5 F+ E1 b$ P$ p6 _5 c
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沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb* {3 M: l) y4 F# V# s6 P, [
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb3 k5 L, ]. j& ?6 \0 @; K/ X
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。* _. c2 a0 {3 t% w- U
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】tvb now,tvbnow,bttvb$ i& J& p+ R& Z- x& ?
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：! f1 p9 `  @, L' [

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。+ ?! J9 D& b# H$ K) c- k6 p6 w0 P
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。$ _- _/ M' ~5 _1 k' ]
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：公仔箱論壇# z5 I. A6 a! ^% o

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇9 n& L0 V- S: \( W" g$ a$ ~/ ]

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m' P7 Q, ?2 V% e6 g1 w( S% t/ l2 Y
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