春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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) u1 {7 v& L+ F9 B, b; }( L【利水消腫：生薑紅茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb. c4 @1 T4 z, [1 Y
5 T- g( X. q4 M/ p材料：生薑三片、紅茶包1包。5.39.217.77:8898) ?" H1 U& F' g& r3 U C
0 Y4 c* X/ T- n9 l, u公仔箱論壇沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
0 l4 k, A' A- L& M& `, N8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^( x0 X- U0 m4 ]7 u6 w8 s6 w, M
適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 5.39.217.77:8898- j& A" {' h- b& t. t* A
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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; L4 X$ U2 T7 M3 [( \4 O) P$ ttvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。5.39.217.77:88989 r5 {& c% d, X8 {0 G# i
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 M; u! |, J, ~
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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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( Q3 C2 @ N( j5 E. i. R: s8 i5.39.217.77:8898適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
$ R' S3 a: q& b- k/ O# E% G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b, L2 x, J' M: p: w) Z1 `' u9 o
【溫化痰濕：生薑桂枝飲】+ W/ F& ~5 Q1 R0 D" o) _1 f4 M
9 k6 V2 ]: M. T9 d材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法
6 U) P: s1 Z* s! I5.39.217.77:8898
! l- b' M9 v( Q& ~. p, L( ztvb now,tvbnow,bttvb1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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) z/ ^/ I, h2 \9 o* ?8 o$ k$ o+ {公仔箱論壇2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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( x' V9 V7 }. x5 Y cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 U6 E& }, p: `9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
^- s$ k( ^ A* y功效：溫陽化飲，健脾利濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z1 i- C* Z9 C* n ?( n
: b; D: i) T, f* |0 E' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。公仔箱論壇7 n+ A8 R. A; e' B) T+ ?5 U3 P7 p
, {2 F1 X! s1 N3 U( n: ~2 otvb now,tvbnow,bttvb【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】8 O+ X: n ?! P* C
/ \# X2 j0 ?6 |& _4 A# [$ G5.39.217.77:8898材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb1 s {! j( g0 |* n% R" e; y
7 Z9 u* ^& z3 Z* A沖泡法：+ @+ C" z. h' D& F7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J) b& P1 G2 B$ `
1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2 p9 y" }* j2 @7 K$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 E# K- F3 O3 Y1 u# Y u: I) O
2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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7 E; {2 W8 E% L1 q: G功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
" F$ K0 h/ D6 O; a! o9 r4 a$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |. k4 I+ k5 n. v1 l5 R. B
適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。) O w3 t# e$ f9 C: B
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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) B# D; H0 Z& {# z* `; O, V2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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9 _! _4 k$ q# `, B" r- S! k1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% {! D% _4 t6 k
功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。5.39.217.77:8898& {, |% ^: f: P: d0 v. C' l$ c
3 R3 u1 Y& l) z+ x7 @5.39.217.77:8898適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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利水消腫：生薑紅茶飲
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$ b3 ?# f' a: r8 V/ qtvb now,tvbnow,bttvb 消脂纖腰：生薑山楂飲公仔箱論壇0 w4 Z7 M) w3 Q, ]% B3 g' U, Z
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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