春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】5.39.217.77:8898+ i3 x3 ~4 y6 y
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 ) N9 y) H# x" b4 S" L1 O
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：公仔箱論壇: t! a$ z: x4 t) K& w8 X# t" B
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R* [( w$ Q/ @. L2 t9 F, E
/ [. V! J' x! |- k7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】! p6 A: `+ P: {2 }
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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* w$ R; y% J. t) Q5.39.217.77:8898功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb8 v+ P0 Z' K9 E1 s) w$ R2 \# b2 g
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb6 z6 [3 Z% F* h& t. U2 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?8 Y( u" z' o' N/ k
1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb* I0 Q4 G1 k+ j1 j
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1 R4 w8 o; N( T; t( Q公仔箱論壇2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b& }$ m9 P9 }$ M6 L& @- r
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公仔箱論壇2 W# `8 n3 K z1 _, u2 z/ v! E
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1 k- J6 W/ T# [. w功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。tvb now,tvbnow,bttvb( o F* p7 I* ^& T$ j
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i& G6 O7 ~& c4 x
7 f$ _/ Y: E6 y- w: T1 `**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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0 ]" `1 u4 R6 p- s ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。5.39.217.77:8898& d" |% v: Y `9 m) R3 C' c# a! X
" m+ W1 Q1 R, [6 ^$ i沖泡法：
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$ a# X* x9 k( O) I. O5 ?1. 將所有材料裝進過濾袋裡。( v4 f" ]" {+ e. c% o
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \) G8 K$ _3 g6 Q( \# n
7 b. c! y% j: h' E/ x% S9 @公仔箱論壇
, `. n# I2 B. j$ U$ _$ ]8 ]: a/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; Z, E1 G; P: A1 }% q" B" p, T9 \0 K
& W0 b1 r( P% S; t$ f; ?2 }& Xtvb now,tvbnow,bttvb功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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/ x0 l- F9 `- W) O' _. ?利水消腫：生薑紅茶飲
: y; z% J' m# V# J公仔箱論壇
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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