[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 % X0 g0 k$ ~" u3 O  v

【利水消腫：生薑紅茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F; a! N4 H8 B0 Z: m
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材料：生薑三片、紅茶包1包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _- W# X0 J0 e# a0 N8 b
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沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R# h5 W! g3 ^$ S/ c" W

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F& s" u. \4 e# \
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 5 ?- [0 G$ g2 j
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。

沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。公仔箱論壇3 u6 S7 T! A5 }) \1 }
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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功效：利濕消腫，理氣健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F; Y& i+ X# m5 w' A0 p6 H

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。6 q4 @: E# K2 w5 n4 {4 @4 E
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法5.39.217.77:88981 k6 C0 P% B" E, y

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。5.39.217.77:8898* J; A. o" j! R4 H6 z) h5 F) R9 L

沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y8 t* w9 d( l: q. t* W8 \' o

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb3 }: j4 V. i; d; L( }
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77:8898# W) Q4 i# g: s- F2 I
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。5.39.217.77:88981 l9 ~) @- c5 }) S. |- o7 `
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n! J& f. c; k  P
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。