[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。tvb now,tvbnow,bttvb4 K# h/ R, b+ d1 Y( Y
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：5.39.217.77:8898$ y2 @. E* ~; T% `2 U

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。% L! d! y5 u- R8 K
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。. x# E+ y1 G- T  `

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢: E  i3 O% d3 q6 T# b

沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W2 O  B& e+ e
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5 p+ T, L* X7 r
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb- P4 K+ j6 d* }5 H9 E; k8 w

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。+ f7 Z" Y. _% t" t' Y
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb8 y- V; c: n7 Q/ o8 k! s$ U& E
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。. x  ?* `( z# k4 Z

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77:8898( j% [& y5 r, F! p7 _# x, W- _
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。# P8 ?( E; B  J( T) C2 L3 F
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。tvb now,tvbnow,bttvb3 f) A8 I" s/ [. z* ?& c( _9 |1 S

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb% d0 @( w" w+ F- }- L1 L

沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。( v6 }2 K! A$ ]) g
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77:8898" V+ M4 j1 X. X* D! L- P
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。tvb now,tvbnow,bttvb8 V% W! F8 m4 c! R2 O9 b" [
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利水消腫：生薑紅茶飲
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