春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M; g& O) }5 o% M
8 G" z. o6 v8 ~9 z3 L【利水消腫：生薑紅茶飲】公仔箱論壇8 q1 `4 F9 b/ e$ ]9 ~* M
% ?7 D% R9 C3 \公仔箱論壇材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：5.39.217.77:88986 r9 U. ~% S' l! E2 K
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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+ J( ~& D6 @. Utvb now,tvbnow,bttvb2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
i( W, z+ V1 z% btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 W0 M2 @* u% {+ S8 v3 N
適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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* r) g7 |# V e' \5.39.217.77:8898材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 4 d! Y, @# T: f) t$ G1 v* K
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。) h* Y$ R# b( _, o
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( n V' ]3 @8 h6 A$ U公仔箱論壇2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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# T/ ]: C! k- [+ C2 Q) U* t5.39.217.77:8898功效：利濕消腫，理氣健脾。
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! W5 l% \3 U) W" t( i8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。 B) q: _1 p' Z' ^
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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# W; v, ?' D; c' k公仔箱論壇材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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7 N- D1 Y, I5 L沖泡法9 m% u0 H5 P+ x
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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# a' M& g- R/ ?, @5.39.217.77:88982. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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8 L/ z+ X* O" \. K) f: k功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb1 f `8 }. L) `
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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7 F4 v8 _( Q7 b5 ~' C【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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* {! ]0 M3 v" x. d: u5.39.217.77:88981. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。1 e _+ p$ b4 ^* r6 S% i6 y* U
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) ~1 M( i( H3 c7 q7 t5.39.217.77:88982. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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$ ^7 C* K: i1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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9 p5 O, }0 N1 C% Q! I5 H, ~4 etvb now,tvbnow,bttvb**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。5.39.217.77:88987 g9 u$ t8 m) @5 h
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$ B8 A, h3 M, B0 u. ?" R. W2 |1. 將所有材料裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W$ E* }4 D& `
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。4 d/ }0 N" Y) m! a8 [& D% w
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, ^# r1 t% o3 j# n, {8 R; M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n3 R* P* n2 \" M/ {4 k
" Z m) Q3 h' G' H1 [ K3 W公仔箱論壇功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。5.39.217.77:88986 o) {/ f1 L( h! h
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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