[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。3 r0 }) x+ O/ G8 d* Z; Y" a/ p

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】: ~7 ?+ _: k; v1 P7 ~

材料：生薑三片、紅茶包1包。5.39.217.77:8898: X4 J4 ?% z$ E2 }

沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。公仔箱論壇; N3 p+ |/ d1 T) n
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。7 Y# ?7 f8 h, l+ o
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvb now,tvbnow,bttvb" R; j  `( b" @9 ?$ T+ `
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 tvb now,tvbnow,bttvb2 q4 q( l0 Y! U$ J/ `, }4 _: M

沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E) x. f4 `3 o- C

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k0 T9 |2 [' z: e8 |4 Y7 V% F

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢1 S, g( S2 b2 X. @7 V

沖泡法! [! h+ H! x! a& D1 G- i
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。) {4 f9 X/ n$ U: A/ Q) z6 l6 w* J

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @5 Z' h- D- Q1 N$ D3 |

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】5.39.217.77:88985 D/ O" a( u# }1 y# F

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。公仔箱論壇1 T+ n0 z# F- d( D- f$ T( g

沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V+ j. C: H  T9 g

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇; S4 T/ ~7 [- B& G9 s4 \' g& A
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V+ a- s: d6 u4 U7 f/ }
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。  Y) y+ v( M" O2 R4 i7 @* Z& T

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |9 l. k9 s# L

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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