[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 ; a9 o. U1 g) u

【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。公仔箱論壇  z: W. V& p( u" W
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb2 j5 \) l  l! y' ~- o
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。: \* r8 q. N( Q

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvb now,tvbnow,bttvb0 P  P3 _# n* W' x5 R% ]) _
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~! V7 Q/ s, P. r& k+ b1 v4 K; \$ ^# P
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沖泡法：5.39.217.77:8898- b' \' L% b  X* j, ?. {
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】4 ?9 y! I) Y; ?2 _9 N

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。. f$ a( L- L) A3 v8 U/ z$ K- u
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。5.39.217.77:88986 k4 N) M9 b) s5 T, O7 a4 V/ L6 l
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】tvb now,tvbnow,bttvb  ?1 W  i6 }, [! @4 I9 Q

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇9 k1 S+ j; E' c5 i9 a' S
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。/ m0 |" B, Z2 R( }( ]3 A

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }% Z, l- J  ?
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】5.39.217.77:8898  F$ @+ q6 G4 x8 {' K% X

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb# E- b% Y" r- c1 h" m) D- o
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沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。公仔箱論壇6 y, }% {# o/ ?3 [9 B+ z