[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 ; y4 T2 H3 O. G" d8 {! w

【利水消腫：生薑紅茶飲】& d8 S( r: T+ X$ M

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：) B6 R% d# F+ S+ F: E1 G

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。tvb now,tvbnow,bttvb! h+ |  p) H! t3 U- u

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。& u' j; v  q1 z7 V7 z0 k0 U% C. ]
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。公仔箱論壇% v1 C  ?  |) c- T) f

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 0 k3 |6 `& r  \. f

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 tvb now,tvbnow,bttvb5 B* X$ w# R: `0 i' o; @. A
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沖泡法：公仔箱論壇4 _# j5 a9 W8 x, r3 ]* B
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。% N  A( p) Z; T  A1 q' x6 _

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。% J  U2 O6 W' }8 z0 L
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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】tvb now,tvbnow,bttvb1 {  H- X4 @/ D( ^
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢5.39.217.77:8898! _) j" ]. P+ k4 [, m4 U& d
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沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s6 h& D! O$ z3 Y5 A- D: Q' T

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- U0 h* K' ?1 `! i
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。公仔箱論壇4 n7 c( N: a% o( p2 c
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb8 M% y- v) B  i9 ~
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沖泡法：公仔箱論壇* {7 q. Q, [6 c+ ~$ K8 Q
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。5.39.217.77:88989 Q) W" I4 x4 y/ s) _7 b0 U% B
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77:8898: I. d, B+ W0 S+ u3 \4 l$ \+ s

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】5.39.217.77:8898- _5 m3 }$ K! ?3 V# b- _
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。公仔箱論壇; J$ J! U5 T3 k& c9 `
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沖泡法：公仔箱論壇5 }8 \8 @3 z7 m1 K5 K- T* q
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。& `( m6 L4 E' M& ?' [

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。' f+ ^, J: f# G9 r6 h1 R
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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