春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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6 X7 }& C. e/ R8 w0 T+ m O2 Y中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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$ Y V$ i$ X+ O! ]7 F5.39.217.77:8898【利水消腫：生薑紅茶飲】公仔箱論壇1 f" ^' C$ j# V2 O- X& |- @( M. A
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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0 D, S. ?+ ^+ H" J5 I" etvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：公仔箱論壇0 [: z! B8 ^) y. q4 i0 r9 Z
! I. {) k9 o6 S5.39.217.77:88981. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。公仔箱論壇# d- o P$ E; E) F4 H3 d8 N
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。) d' u4 `. I' z
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。tvb now,tvbnow,bttvb Y6 Z1 J4 W1 K( Y- D# v6 I$ U
% j9 i3 L5 L3 a0 p4 V. f' M! e1 c適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。0 J2 j+ |5 l; f+ I
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 ' T4 G& S ]: \1 @; W
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。3 C3 K7 I. d0 o2 \
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u8 E1 n) j3 w! M0 F. Y0 Q/ _tvb now,tvbnow,bttvb功效：利濕消腫，理氣健脾。公仔箱論壇( a; h5 O1 s+ o0 a. Y' k G
' J p6 _* L1 [5 W {3 u適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]! F" h) Q/ ?
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沖泡法tvb now,tvbnow,bttvb; |* x4 D7 e& |
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77:8898& q2 w; q9 H' V; ]9 `
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4 @0 A, B/ X X功效：溫陽化飲，健脾利濕。公仔箱論壇6 _$ W8 U* h. s8 m E
8 C1 ?6 C1 S' N* t$ U2 {' l1 u公仔箱論壇適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。& D7 }: M, w' K3 p$ F! O% B2 F
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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+ r, X# o! i- T材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。5.39.217.77:88983 W, n8 o/ J' \3 I* O2 {
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沖泡法：0 r2 M( n! ?4 E, q. d
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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; o G# ?$ G% R+ |3 D8 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77:88980 n p! a3 l; Z, v$ @7 w! a
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r( l8 A1 j- g/ k
* z5 l9 S% p0 T( }3 S公仔箱論壇**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。6 ~9 V$ Z9 K( T, `
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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1 d U6 I7 s4 k1 g5.39.217.77:8898功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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% C B7 z7 O+ {# i1 i適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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利水消腫：生薑紅茶飲公仔箱論壇3 m: L% @) J: D3 y6 e" O
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消脂纖腰：生薑山楂飲tvb now,tvbnow,bttvb4 n2 i0 \7 J" F! W% I7 l
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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