[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。公仔箱論壇# [4 G5 x' M/ e9 R9 }' {4 K

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。5.39.217.77:8898" M  C0 N4 F5 h
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。

沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb' a8 J- g6 b( V8 P- T3 ^7 i

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。2 g7 c& c: G  c
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z6 U& c9 j( b# ~2 v! m: s; |4 [2 ^

功效：利濕消腫，理氣健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }! C0 r& A  n/ w
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。公仔箱論壇/ w9 M0 P4 `' B! j" L& ~; q$ ]
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D8 ~9 _: F+ h6 `2 p1 J

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢' Q  R3 |3 \8 `0 K/ }
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沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。7 O' `- g) C' L

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。9 L; j; u& E6 H# m) s- l, @
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。5.39.217.77:8898" y7 x' b) B& a9 r
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77:88981 W) {' m5 n$ g* Y

功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J6 k+ V" r& v1 g3 v6 `7 n/ G
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。8 X7 z% a' O. r7 B* t: N. v5 L
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb0 S6 D) d% W( O, D

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。2 a$ G) T" e& w1 y5 t

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. D5 o: Y5 C! o7 h. @% Y7 ~/ s0 L

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。tvb now,tvbnow,bttvb* A, m& P8 v/ a3 d

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。公仔箱論壇/ M$ U/ i" u8 @; q+ k