[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。5.39.217.77:8898  Q# r2 W! o. |( q+ p

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 6 d8 \& @+ y, S) L) [: b
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【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w: k# s7 ?4 j/ J/ h; `

沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。# ^) \5 ]8 X; v1 T2 H

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。tvb now,tvbnow,bttvb- b: Y& k9 N- D4 ^% Q

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。5.39.217.77:8898% G( z% Z  Z2 X! b& J# l

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 $ U9 S9 _# b3 Z

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s* k7 F( H5 V$ N9 \- l' O. J! o9 I

沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。. Z: U% J+ k- U- z0 u" ^
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。公仔箱論壇0 l( I' a" S( R1 _; X# v% H

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x; i+ t: ]; f' K" j" C
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沖泡法5.39.217.77:8898* @( T, N# X  ^- f$ O- b
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {( T! n7 D+ \" E

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇  b! N; u+ O  }) }# [& V

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。2 R8 s4 C6 L) D' K, P) m( }
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇6 J2 z, s6 M& x
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。" {( D+ M! n' H+ l) e
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: e1 g& K) t0 G$ x  z2 m% I% M
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。( h' V& ~% k, L+ x+ k! l: D
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。公仔箱論壇) B6 r; T: C/ j% b* y$ q

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。$ }' a9 j: c% \

功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。7 t6 T2 R( O4 s- [6 t) r

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。; J( G" c9 ~% [! l/ ?! [2 C; ]% B