來源：大洋網5.39.217.77:8898; K$ B3 [' j- ~, j) o
2 x" m# |$ u8 [' J" v
; L6 p& }* Z5 E5.39.217.77:8898
5 s) ]- c. Y; a$ p5 D/ s# @" u+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季氣溫轉冷，廣州大街小巷的火鍋又熱起來了。尤其是大排檔，總見三五人群圍在火鍋爐旁，埋頭於那些熱乎乎的食物之中，甚有氣氛。火鍋以吃鍋料的鮮、香、爽、嫩、滑為主，這時以粥為鍋底是不錯的選擇。粥底即可吸收食材的味道也不會喧賓奪主。而且冬季喝粥是一種養生之道，古人早已視之為粥療。今天以粥水和大魚共烹，加上紅棗和陳皮，食之有益。
6 [6 g3 j9 b) ~8 u- f( c
: V1 e* R5 g: d材料：大魚，粥水、紅棗（去核）、姜（拍碎）、陳皮、蔥段、薑汁酒、生抽、胡椒粉、鹽、糖、花生油各適量。 $ K3 z5 q, J E9 R
公仔箱論壇& k* o5 h4 @ F$ g8 K2 x
做法：紅棗、陳皮洗淨切絲備用。將大魚處理後去鱗洗淨，斬成6厘米的段狀，以鹽、糖、薑汁酒、生抽調味備用。開鍋下油，爆香拍姜、蔥段，下魚段煎至上色拿起備用。煮開粥水，下紅棗、陳皮、胡椒粉，煮開後下魚上鍋便可。
) e5 h- K% U9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o# L- n6 L7 R公仔箱論壇
. z U( O. X. n& ?
. W K& f7 L4 u: e延伸閱讀： 6 o0 {9 Q4 `% N6 Z$ |
5 w) y! c$ c, y; z6 N& Z4 K8 [Understanding The Mediterranean Diet 6 j! f8 h2 _/ x5 y2 e( n" v8 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f* F5 D) `1 ]7 u; p
The Power Of Learning To Breathe Properly
7 I# L) `) @) s& I" y1 k1 d7 P% ]# S# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `# W& e# l: T. K! ^' V! N. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Carbohydrates: So Simple Yet So Complex |
發表於 2008-1-16 05:06 PM
| 
