來源：大洋網TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n9 g2 ~4 m/ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K9 S! }/ r- H+ Y) K: L
' A$ z8 V8 r; @5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d9 C3 \% L; i4 V冬季氣溫轉冷，廣州大街小巷的火鍋又熱起來了。尤其是大排檔，總見三五人群圍在火鍋爐旁，埋頭於那些熱乎乎的食物之中，甚有氣氛。火鍋以吃鍋料的鮮、香、爽、嫩、滑為主，這時以粥為鍋底是不錯的選擇。粥底即可吸收食材的味道也不會喧賓奪主。而且冬季喝粥是一種養生之道，古人早已視之為粥療。今天以粥水和大魚共烹，加上紅棗和陳皮，食之有益。 公仔箱論壇( \3 E( T# E% K
7 C* R Z' E# x0 ]材料：大魚，粥水、紅棗（去核）、姜（拍碎）、陳皮、蔥段、薑汁酒、生抽、胡椒粉、鹽、糖、花生油各適量。
. n0 }! y% s+ ~ o tvb now,tvbnow,bttvb2 o1 A: T2 E1 o K( ?
做法：紅棗、陳皮洗淨切絲備用。將大魚處理後去鱗洗淨，斬成6厘米的段狀，以鹽、糖、薑汁酒、生抽調味備用。開鍋下油，爆香拍姜、蔥段，下魚段煎至上色拿起備用。煮開粥水，下紅棗、陳皮、胡椒粉，煮開後下魚上鍋便可。
: P9 q, \% k6 s& t公仔箱論壇& Y$ z4 D7 R' G& G, ^
5.39.217.77:8898) o* O3 K! ]2 y
5.39.217.77:8898/ o6 Y3 Z( h7 [/ F1 _4 E# n& A
延伸閱讀： 5.39.217.77:8898- ~) D* s# |2 J9 `, v2 d# K# _
9 q. s) s& m* U1 Htvb now,tvbnow,bttvbUnderstanding The Mediterranean Diet 5.39.217.77:8898! e/ r* T7 M! F- Z. ^ A
7 Q/ Z* N5 ?0 Y- z
The Power Of Learning To Breathe Properly TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H8 {8 K! E! P7 q6 V0 l
9 R+ E: C! D) b6 o \7 x3 d! ^
Carbohydrates: So Simple Yet So Complex |
發表於 2008-1-16 05:06 PM
| 
