【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
& h3 E. v9 r  t8 i8 J6 j6 V; D1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；1 \7 T# u0 ~' P$ N1 y
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
" b% P0 X; A  U! Q7 {: j. _4 j# Btvb now,tvbnow,bttvb3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
( q. j0 q$ P9 @7 K' a. N1 o: {公仔箱論壇4、肉類：烏骨雞、豬肝；6 I( |8 ~# z: h
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。