【吃什麼能補血！】

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【吃什麼能補血！】2 `% Y/ M0 j4 W" r# e
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
' D  K7 [3 M1 k; c2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
( U/ P5 L* \1 i2 y3 [: E. Q3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；tvb now,tvbnow,bttvb3 v) o8 p% j4 @' Q! N0 p9 x
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
4 q3 c) X7 E: M5 y2 s7 x6 F公仔箱論壇5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。