【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】. n+ W$ f' v. a
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；5 l( k2 z. Q# U7 _2 Z
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；5.39.217.77:8898+ ^/ G9 B- ]& c. q7 x! W
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
" R' _+ Y1 {  p9 d2 Ptvb now,tvbnow,bttvb4、肉類：烏骨雞、豬肝；
" o! Y. M9 }2 s0 W% e0 j5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。