【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】公仔箱論壇/ {5 b' c9 T) ~6 T  `/ z
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
9 A6 `  ?; t7 Y: n" E) c. r2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
! \; Q8 J  `4 P: Y$ b/ H* J3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
2 [; \; T: ?" u: o4、肉類：烏骨雞、豬肝；
9 U: I  R: |0 V, [) M5.39.217.77:88985、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。