【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
2 e) M+ R6 H  u/ \+ M. x: S1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；& I5 V! u7 j/ u: X( U& c, d  T" s9 b
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；tvb now,tvbnow,bttvb, {0 M% Y1 i' k0 k+ W
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
6 j9 i9 G$ A9 gtvb now,tvbnow,bttvb4、肉類：烏骨雞、豬肝；5.39.217.77:8898- q+ V! }8 E9 N3 x2 Y( o; k
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。