【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】公仔箱論壇, d4 e7 m8 m; ^
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；0 }. Y3 A- o9 D' h9 ]% k" d% k/ h
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
# F$ l, ], J1 c4 ~  w3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
/ I/ O6 e6 I6 atvb now,tvbnow,bttvb4、肉類：烏骨雞、豬肝；
4 y3 d5 |8 I" F# Q" ~tvb now,tvbnow,bttvb5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。