少喝纯净水，保持免疫力
, M' s1 @0 A6 s- [8 K. V6 p3 d 纯净水是把水中的重金属、三卤甲烷、有机物、放射性物质、微生物等大部分元素去掉，而制成可以直接饮用的水，大量饮用会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病，所以少喝纯净水，才能更好的保持免疫力。
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% @5 h* b/ e+ x; q 白酒热喝，健康裨益5.39.217.77:88983 g1 a4 G4 k1 U* Y0 A3 b
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/ d# c% I% N, ?公仔箱論壇 适量饮酒有益身体，但是喝白酒先烫后饮会更好。白酒中的醛的沸点很低，只有20℃左右，所以只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些，才能更好的起到适度饮酒，健康身体的作用。
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晨起开灯，起床更精神
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3 V; c3 E2 |2 Y' |# @2 i) s" Q7 _5.39.217.77:8898 如果早起对你而言，是件很困难的事，那就让卧室里的灯光来帮助你。闹钟一响，马上从床上爬起来，打开卧室里所有的灯，让自己立刻感受到日光般的明亮，定会很快忘掉睡不醒的痛苦，让你的身体迎接舒畅的一天。tvb now,tvbnow,bttvb& ^4 ^- L$ @' q! `1 Q" i6 x. `+ m
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' d+ o! S: ^. U3 y$ a( v; ?# Qtvb now,tvbnow,bttvb 科学喝汤，长保健康! ~1 a% r# w! O" y ]9 c o% _
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0 J' k' }* Q2 P/ F7 O5.39.217.77:8898 在餐前少量的喝一点汤，可以刺激食欲，增加胃口，并同时刺激胃液的分泌加强消化功能。同时汤堂的香味刺激食欲中枢，增加胃液的分泌，少量的汤就是起到这种增加消化功能的作用了。
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' u5 E& I9 L/ m# f5 N5.39.217.77:8898 肌肤喝足水，润颜够漂亮5.39.217.77:88982 Y7 ~+ g3 _7 R, g: E! |$ J
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空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。要保持水润肌肤，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。
/ a/ Z1 }9 L4 K* x& @. q7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 y7 c3 i Y2 ~7 R. ~0 d! z$ F
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多喝柠檬汁，多C多健康
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柠檬具有高度碱性，止咳化痰，生津健脾，且对人体血液循环以及钙质吸收有相当大的助益；丰富的维他命C，能够预防癌症、降低胆固醇，消解食物中毒，消除疲劳，增强免疫力，更能保持肌肤弹性，延缓老化。# L3 O, z3 e ]7 n& U
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" _0 [0 v' F% I! x1 V$ G3 }2 stvb now,tvbnow,bttvb 咖啡餐后喝，时尚更健康
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3 {+ I/ P) m5 l0 m 咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。在餐后饮用，能增加胃液分泌，更帮助消化。 |
發表於 2013-3-18 03:34 AM
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