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[健康資訊] 脾虚怎么办 8食物会让你死翘翘

脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,气血自然差了,表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题,湿浊在体内排不出来,就产生了红疹子,湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”,从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理,要忌口。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]8 W6 K4 |) H! A
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/ o- ]3 |6 v4 a2 V' f7 ?tvb now,tvbnow,bttvb  脾虚之人不能吃的食物:
1 W" x/ s$ F# `+ X1 E# }  1、田螺
& q( s+ n& ]% K3 b" ~公仔箱論壇  性寒,味甘咸。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确告诫:“多食寒中,脾虚者忌。”
$ n/ X2 e! O/ [6 Y, m# Z5.39.217.77:8898  蚌肉性寒,味甘咸,能滋阴、清热,但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。所以,清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虚便滑者皆忌。”
/ h# [1 o& x- x7 ~  2、枸杞子5.39.217.77:8898# R0 d$ s7 W6 j- N& o. x- o& F
  性平,味甘。但古代医家也有认为,枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒,无毒”。《本草求真》中还说:“枸杞,甘寒性润。”正因如此,对平素脾胃虚弱,或素有脾胃虚寒便溏者,皆当忌之,正如《本草经疏》中告诫:“脾胃薄弱,时时泄泻者勿入。”TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u2 K' z- j6 ]7 b% Y# L* \

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  3、山楂5.39.217.77:8898* z1 o$ A5 z: i  c( ~
  又叫棠株、山里红。能开胃消食,但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三枚绝佳,但不可多食,恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出:“脾胃虚,兼有积滞者,当与补药同施,亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为:“山楂,若胃中无食积,脾虚不能运化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生发之气也。”因此,脾虚之人勿食之,更忌多食常食之。
! ~* A/ \: _5 r6 Y% Z, J4 i公仔箱論壇 4、梨子tvb now,tvbnow,bttvb; }# ?5 w' q3 ^" m$ w
  生梨性凉,脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言:“多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云:“脾虚泄泻,法咸忌之。”清·王孟英也曾指出:“中虚寒泻者忌之。”因此,凡脾虚之人,尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者,切勿食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {! B6 c4 J) Y* e+ }- `; M  Z

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, b' W1 Z" a" K1 o/ X  5、鸭肉, j8 G) q4 R5 a
         性凉之物。《饮食须知》中曾说:“鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。”清·王孟英亦云:“多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,……皆忌之。”因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
& Y. x# _* G. C5.39.217.77:8898  6、甲鱼
  T% c6 v; ]0 H8 W: yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  有凉血滋阴作用,属于清补食品,滋腻之物,多食久食则有碍脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虚之人,应当忌食之,正如《本草从新》中所告诫:“脾虚者大忌。”公仔箱論壇- v& a! R& a( C% o: W# [
  7、牡蛎肉; R; V$ D0 _# R, h
  性质微寒,味甘咸,虽有滋阴养血作用,但多食久食则导致脾胃虚寒,加重消化系统慢性疾病的病情,凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说:“脾虚精滑者忌。”5 f3 d& p6 B6 _, s! r
  8、螺蛳
. K2 X3 s3 z3 B+ y' b  V, q5.39.217.77:8898  性寒,味甘,虽有清热作用,但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出:“此物体性大寒,善解一切热瘴。胃中有冷饮,腹中有久泄不实,不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者,法当忌食之。# `5 V- @' }0 h" }  e2 t- k
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' A7 P0 `% W! F; |& Y3 c- S3 f5.39.217.77:8898  总的来说,脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
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: T$ m( e5 V/ I, J0 F% K* _ 应对脾虚6种食物5.39.217.77:8898: ?$ p: P2 o0 C  r
  1、甘薯
3 f+ E% [0 [, a& V/ e- o- ~  甘薯又被称作“红薯”,属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃,治疗和改善疳积瘦弱,腹胀泻痢等身体不适症状。
% S; _: ?" B7 I& ?. h. W7 G  2、薏苡仁3 _' }9 a6 c0 i3 h0 I! t$ b4 V

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  味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
) H- r$ h* L6 \: wtvb now,tvbnow,bttvb  3、粳米
) v7 b1 ^) v) u+ F$ w; K2 y5 {公仔箱論壇  又被称为“大米”。性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [' j  J4 |9 Y! a/ x$ C
  4、小麦
  S* [) f3 B& E$ i  小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。- b8 ~) u% k6 h$ V) u9 }
  5、芝麻油, t! t8 u- [8 L
  芝麻油性凉味甘,能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
/ L) v; g. y* d  a" \* U; w" H2 p5.39.217.77:8898  6、糯米
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2 B) i& @  K$ O3 w) H( s3 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I: N+ P& S% c  a" h

! h7 O4 L% |, Z& g. k5 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
( B# w( c6 D% e9 E6 C2 m5.39.217.77:8898  总结:上面的8种食物,脾虚的人千万不要吃哦,不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦,那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的,对脾虚有好处哦!
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評分次數

  • soforlee

心有灵犀 Vs 貌合神离
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