[健康資訊] 脾虚怎么办 8食物会让你死翘翘

zishuang

脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。
/ s, T! Y% D! j, o# o. w公仔箱論壇+ \; ]3 o7 ]/ p! [# K3 I# t3 c
5.39.217.77:88987 ^+ e# D* G& D3 O2 L0 B9 I* ]
      
- m0 b$ \% }: ltvb now,tvbnow,bttvb
$ c5 w$ q5 y" V2 c5.39.217.77:88982 ]7 ]' o( M. ~7 L4 P6 p+ O) j' \! v
　　脾虚之人不能吃的食物：. t4 ?8 q$ e$ j5 d( c5 }3 s
　　1、田螺) O3 K# G$ x- j5 I+ d1 N- |/ d
　　性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”
1 i- j- P( o- o3 S: A, Atvb now,tvbnow,bttvb　　蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”
" q8 K; R' N$ e) f$ z7 p2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、枸杞子
. B; l$ O. [9 P6 K' N; _3 S　　性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”
6 x/ ]2 l: f. ?; E1 q( d3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% H3 B: y) g3 D6 Q5 I7 ]" Q

% z: |; ~" A* c5 ?2 X1 ?# r( ^5.39.217.77:8898      
/ C+ Q0 o3 R8 }tvb now,tvbnow,bttvb9 r. ~- m! j) ^) `; `" W. D

5 l$ }# K* _) P- T3 C- U+ P  b5 `  ~% E5.39.217.77:8898　　3、山楂
" h1 a/ T0 M: r1 x- A公仔箱論壇　　又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
2 P4 P' ]: I, O2 R% |4 ?　4、梨子5.39.217.77:88986 v+ D! C) x- k
　　生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。7 H. v9 Z4 G2 S$ \% l* m' {: u# ?1 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~/ I( d: l! s3 k8 J- Z

# q% {) k0 i9 J1 p3 l4 s5.39.217.77:8898      
; _2 P7 l5 j: {; M5 |$ D公仔箱論壇　　5、鸭肉tvb now,tvbnow,bttvb9 d( s- I  `' q" H, T/ @7 g
         性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。0 p3 e& R5 q8 }1 P- Z! p  p
　　6、甲鱼
  [- Z9 N1 S$ S+ P公仔箱論壇　　有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”1 V* a, Y# w9 H5 A
　　7、牡蛎肉tvb now,tvbnow,bttvb1 [+ b. `# I0 f- Y/ p: O
　　性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
0 n) G; y$ E% i: k( J2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8、螺蛳5.39.217.77:8898+ }6 T+ ^( F9 _/ R( ^3 ]# ~
　　性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。tvb now,tvbnow,bttvb3 E6 x" z. I: P3 F

  L% e: m. l0 W* \0 k- i
# O# O( e* J) D5.39.217.77:8898      TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u% M  i. A/ W
5.39.217.77:88989 \& z; J  }) q! ?

+ Z% z# h& v) I- h+ t# S3 u5.39.217.77:8898　　总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
% b# W1 r$ B8 Z4 L- a& T' t, vtvb now,tvbnow,bttvb
) {. [. D# k; t
' j" [- t* J4 M" F+ a. K公仔箱論壇　应对脾虚6种食物
9 a& G: o$ V4 h5.39.217.77:8898　　1、甘薯
6 Q* ]4 v) u! H  c# I+ |! \　　甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。, a4 K, q: |5 e8 n
　　2、薏苡仁
3 P3 ?6 y! k# T1 `) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R) ~6 I( D4 j0 _' i3 j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' H/ Q/ s: t# V# U  V& F3 P3 g
      
, W6 H6 A- Z4 Y/ m+ j; Otvb now,tvbnow,bttvb: B$ t! D  o$ ]5 z
tvb now,tvbnow,bttvb+ Z$ L7 u" G5 E8 Y1 s
　　味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
' Q2 r5 \' Z/ r5 G- k8 C6 wtvb now,tvbnow,bttvb　　3、粳米
2 x4 t2 y" ^/ p0 p公仔箱論壇　　又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。5.39.217.77:8898+ k! s' u9 E. d9 p/ R& ~' w: W
　　4、小麦
$ l  o5 h# G3 W8 @tvb now,tvbnow,bttvb　　小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
+ J1 [5 h3 j. v# r4 [! s. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、芝麻油
. u2 ^# I2 Y8 X' w1 o　　芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l. t' f0 J: E+ G
　　6、糯米
/ Q  y/ Y! V8 a1 I( _2 I1 f5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( p: Y$ _* K) V
5.39.217.77:8898/ ~: a$ n0 r6 \( N
      
9 ?4 }8 A3 m( x0 g9 \: }5.39.217.77:8898! j* `/ p) g1 P# w4 b6 u
0 o6 d# F# d' y7 ?; x2 ~; d
　　糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
. E, `# P  G) [& n8 }# M$ ~/ n, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　总结：上面的8种食物，脾虚的人千万不要吃哦，不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦，那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦!