脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。
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! ]+ x9 a7 B E2 i! g- \, C- ctvb now,tvbnow,bttvb 脾虚之人不能吃的食物：5.39.217.77:8898; N! ?" p4 ]* j/ p: z0 n
1、田螺
* V7 [" d: y8 h. f/ N1 t1 ]tvb now,tvbnow,bttvb 性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”
8 M+ H5 f7 I7 B( Z/ \2 N6 A" B m 蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”! | Q* a; g( | t S) U' M
2、枸杞子
4 B; n: u$ \2 Y5 ~1 u0 P3 e 性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”: y0 C; Q m5 Q' P$ Z
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5 C3 @3 i3 v6 f* }- s3 ]5.39.217.77:8898 3、山楂5.39.217.77:8898) m1 {$ z# |3 P6 M' w; Z
又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。tvb now,tvbnow,bttvb0 H, l: S' i; r$ r# g6 G
4、梨子
# o" |, b8 k% \ 生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。5.39.217.77:8898; }8 l4 V- Q3 ?$ y
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5、鸭肉+ k2 W9 P b4 A( u/ T
性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
& ]# ~; n! ]6 L0 y公仔箱論壇 6、甲鱼5.39.217.77:8898: y, W, h! t7 H3 Y* Y- }5 X" N
有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”公仔箱論壇1 h. J. d3 Z- s! N
7、牡蛎肉5 {( y7 h8 t. A* _; O
性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”5.39.217.77:8898" M7 a; C* L% b8 r# z% R8 D$ G. e: {
8、螺蛳4 j2 S" M2 r# w4 P% p( z" ? a% t4 G
性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。tvb now,tvbnow,bttvb* T. i0 q" }, m& M* y" w- a
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2 b4 ?1 y- |6 \' j9 V5 }( ^ 总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。2 F+ z T# N b1 |/ i1 g( w
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# _ J/ O; C- F! o* Z' E Y( y) btvb now,tvbnow,bttvb 应对脾虚6种食物
9 G8 t) J# q9 ~- y2 e8 N) `tvb now,tvbnow,bttvb 1、甘薯
9 f% }$ _0 y; D+ [# o2 O9 s: ^ 甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。
' w) N4 N: Q' p公仔箱論壇 2、薏苡仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y4 b% g! B: X9 g! E( [$ O; H" q
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味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
9 _& p1 ?! `* z公仔箱論壇 3、粳米
3 _* j* y; _* j' k4 N# T% ~' e 又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
# y2 l2 y6 `, b* b1 g' ~/ \, ?5.39.217.77:8898 4、小麦
& j g% D8 x9 w" z 小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。tvb now,tvbnow,bttvb; o1 Q6 C5 D4 t% G& k' i
5、芝麻油
8 i& y3 `& t* `$ D 芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症公仔箱論壇$ D! V. ]0 g0 m& G1 B! |' e
6、糯米
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糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z( l- C& y: Q9 k# x- a- M) u
总结：上面的8种食物，脾虚的人千万不要吃哦，不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦，那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦! |
發表於 2013-3-18 03:12 AM
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