[健康資訊] 脾虚怎么办 8食物会让你死翘翘

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脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。tvb now,tvbnow,bttvb' l* m- _9 z, F* X% s
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& L/ j( g1 w( G7 s& G　　脾虚之人不能吃的食物：" N: t1 d& o" K4 `- i0 V
　　1、田螺5.39.217.77:8898# n. ^9 O$ u: w* s' e6 S9 Z
　　性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”7 C9 j1 Y4 K3 w2 n1 S8 E7 ^' I
　　蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b: t5 ^4 r- g
　　2、枸杞子
" Z# {# V' K2 T: A( H0 _: f# z' G　　性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”5.39.217.77:8898; O& [) R: u+ R4 E. O

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' z: u7 J2 u% x) v$ d9 P. O5.39.217.77:8898　　3、山楂5.39.217.77:88980 _) M+ A8 q6 ]9 m* [
　　又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
- E9 b7 ]6 a- v4 w6 Q+ u) y公仔箱論壇　4、梨子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b. L2 A) E7 r7 M
　　生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h( n/ M6 u" R, u

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　　5、鸭肉
; E8 W0 g8 {6 t" T4 y! i8 y5 f7 A$ H  `tvb now,tvbnow,bttvb         性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。5.39.217.77:88981 F; g1 c# B5 L$ ]5 ^# H
　　6、甲鱼
; t' E9 Y5 J- o5 |; a$ j% b0 V5.39.217.77:8898　　有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”
- Y$ f; _1 W4 W) p: B" d6 U　　7、牡蛎肉公仔箱論壇" u  v5 c5 e% a( f  N  H! K
　　性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”公仔箱論壇6 O9 \; m, f' u5 Y
　　8、螺蛳tvb now,tvbnow,bttvb) p3 {! x! ^9 [
　　性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。5.39.217.77:8898& Z- w4 e3 G$ y9 V2 Q. J) H% o

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1 I3 R' j$ }" v3 I4 f! f  \0 V& U　　总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 l; g6 M' S3 D

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6 }; R- b8 |4 j2 }4 f; o6 x. o" M　应对脾虚6种食物6 q! L* [* R, ~9 l- a% F
　　1、甘薯
# x8 }. m- z/ H8 n. B6 |2 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。5.39.217.77:8898& s+ @5 z+ A% F- [
　　2、薏苡仁tvb now,tvbnow,bttvb2 W/ x' _0 ^4 D) k
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0 H3 s7 _3 h) Z. }( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
3 O6 J# g5 k, N公仔箱論壇　　3、粳米5.39.217.77:88989 k6 E, H4 y/ h/ W9 v, u
　　又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
3 d; Z' |1 L! q* G9 Z1 e9 k1 y　　4、小麦+ Q6 M" L$ V$ ]8 w( n% \/ R+ {+ F
　　小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
, K$ g2 `  h; B, G0 F7 e公仔箱論壇　　5、芝麻油tvb now,tvbnow,bttvb" z, @6 j& p' q9 k2 w
　　芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症公仔箱論壇5 a5 Y' O# S% X% X+ m+ H7 e
　　6、糯米9 d2 G; M# q9 [
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7 a+ x0 H2 I1 g7 P! m# I5.39.217.77:8898　　糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。, D6 E3 `, q; O+ c2 f* r" S
　　总结：上面的8种食物，脾虚的人千万不要吃哦，不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦，那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦!