# o3 m" U, J* L& f
3 _2 ^+ Y4 y! \& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。tvb now,tvbnow,bttvb8 b# x3 [. V) t( m& m
5.39.217.77:88981 ]4 L" Q _" j* U# Q& n& S. z
一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。
; `' w' N- j: P- C) G2 v/ @- p6 o' c
- c3 N( f4 R5 H) P! A" Wtvb now,tvbnow,bttvb 【腹瀉時是否需要禁食】：5.39.217.77:8898! V W4 Z$ o( o3 C0 W& [2 p
* P* e4 {' R- M8 t, s! ^, P8 t 傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。公仔箱論壇4 \) W- C+ c# ~+ p( U- p
% C' |9 f) W& b/ t# G, T5.39.217.77:8898 【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】
+ H% A' v$ y2 a" e4 q5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb6 o' Z! j! B7 y/ P5 }& q* V: ?
原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。tvb now,tvbnow,bttvb+ v+ r, l% p' c; u) h9 V; b% P: _
公仔箱論壇; R# W% c/ Z; b" C0 H
在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 d* D! F5 e& L! ~" V2 |! J4 v
1 A7 a8 |# f9 X+ v/ m' K5.39.217.77:8898 【胡椒可改善腹瀉】
. C; C; }3 ]7 g公仔箱論壇
# Q4 r5 Q# O: Y6 h: x 在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。
/ K& _9 L5 I; J+ K 5.39.217.77:8898) p a8 u1 w# O' [
▲原因：3 Q+ N6 z, N% C9 L
因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。5.39.217.77:88982 j) _+ q+ m" j
3 |* R' u) T; }' O) C
胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J [# }3 C8 [$ k) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N. S6 ^' k9 o1 x
▲吃胡椒的禁忌：
- g- d y- D- q" Z1 c HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。tvb now,tvbnow,bttvb# p; v: k: _: F2 F; L* J
: I, N: Y" t2 T8 {, q4 l8 \ 【多吃蘋果】8 u; t3 r" D8 g' C1 J# x
% d S' ], g0 `( E
蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。1 ]% {4 {. T% p% i* j
: e5 u5 t* j( M/ o0 R+ b3 P5.39.217.77:8898 【嘗嘗荔枝】
) q+ H P; M% g: N) Z/ W7 D公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 P/ p4 y, N$ x" z6 f% I# A# v
味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。5.39.217.77:8898. C: w' T+ U) ?# }4 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t* A5 P1 l9 \% _/ Q- L
【腹瀉後該如何補水】：
, u7 t& x. J% C' Q# ^) @8 L
' p! B$ ]5 F6 l7 [ 腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P2 H& }( w) W9 d) ~7 N6 a, D
公仔箱論壇5 ?9 g. _5 J8 q" f) T% x
▲補充水份時別喝其他飲料：
* e9 L2 v$ S. f+ J3 x# J公仔箱論壇 最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。5.39.217.77:8898* F9 c" _% e' ?
9 \( o6 q4 i/ r5 c
腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。
1 c. P! P; ] o" _) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m- S* \& {. ^8 W$ G3 D3 ^公仔箱論壇 ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
