一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb8 n3 ~- f& s' e* e
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二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。公仔箱論壇, e! y8 f5 k, _( O8 I% T" u' Z; l
3 ?5 G3 u. Q9 g( Z0 w: Ytvb now,tvbnow,bttvb 三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。
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7 S+ F: N& W5 J4 N: F3 W 四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。
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五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。/ D8 G! u' t% {& w
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六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。
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$ \% l! Q! j( i3 f1 c" p/ A 七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z" p, c5 c5 c% t4 A: I
9 [) ?6 `) R+ ^/ z4 f: U/ c4 h5.39.217.77:8898 八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
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發表於 2008-1-16 04:53 AM
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