痔瘡的發病率很高，痔瘡患者經手術治療或其他療法治療後，復發率亦較高。究其原因，除治療不徹底外，不注意預防也是重要的因素。那麼，該如何預防痔瘡呢？公仔箱論壇2 X& T7 ^4 S4 H/ N6 T9 m
; x J0 N% a+ |) s8 S- t/ _公仔箱論壇
1 P W: Z1 \: z% M& P S5.39.217.77:8898一、加強鍛煉2 s0 K# ~, P, \; E p/ ^
經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生，對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於血液迴圈，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。: R2 A2 M. h3 s* {
# I1 l/ f' Q& U: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 E' a6 _; R9 R4 J2 Q# A0 D
二、預防便秘
) Z, j. _; b; W2 _' H$ s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ l5 H( |* j6 K8 o4 l9 d0 t
正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。5 a5 [" p+ n4 _: o \3 h
2 f( r: i! `" P. w! J1.合理調配飲食tvb now,tvbnow,bttvb( c8 ]1 b n: k G0 T' W' p: Y$ J
合理調配飲食既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少食辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、薑等。
' L" [4 m6 c+ j1 g* @! htvb now,tvbnow,bttvb
2 Y/ m, c8 k( ~- X' Y2.養成定時排便的習慣
2 o( E7 \* B9 i! v3 e# h/ r( Ytvb now,tvbnow,bttvb健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天療後排便的習慣，這對於預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便秘。
0 @6 G5 E% b" I公仔箱論壇另外，晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。5.39.217.77:8898, F1 I3 I: n$ O9 d1 r; t8 G8 f
# f, i) J! Z! Y3 ~. [9 v) r4 O5.39.217.77:88983.選擇正確治療便秘的方法公仔箱論壇" H/ v* Y% n" O( s1 X9 F
對於一般的便秘病人，可以採用合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便秘或由於某種疾病引起的便秘，應儘早到醫院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利於痔瘡的發生。因此若患有頑固性便秘須在有經驗的專科醫師指導下正確治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F4 S" w% [ X( H9 z2 \
4 L/ y7 E; K% G2 A$ n! e$ y2 _/ ~tvb now,tvbnow,bttvb& f2 u* O# e5 P" q J0 F
7 f6 c9 m1 H8 f' d- A: i# ^3 G5.39.217.77:8898
6 j; r' A* z$ P& Otvb now,tvbnow,bttvb三、注意孕期保健3 h" J: v/ {' Q! r d. n$ F, H3 z' L! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S, [8 P0 f. g. i
婦女妊娠後可致腹壓增高，特別是妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發痔瘡，此種情況在胎位不正時尤為明顯。因此懷孕期間應定時去醫院復查，遇到胎位不正時，應及時糾正，不僅有益於孕期保健，對於預防痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處。0 t1 [, k. ?- D
1 q& c" t" d6 B1 ^/ `) N另外，懷孕婦女一般活動量相對減少，引起胃腸功能減弱，糞便停留於腸腔，糞便中的水分被重吸收，引起大便乾燥，誘發痔瘡。因此懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐，並注意保持大便的通暢，每次大便後用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液迴圈，對於預防痔瘡是十分有益的。# p; ~. r5 Z! F& T4 U8 K
. H4 s: M' C7 v2 I7 F7 K9 U6 `公仔箱論壇
3 i# m6 I. _+ W6 `8 ?四、保持肛門周圍清潔
! ^" z( z2 j- g# o) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 x. X* ~. Z7 a" s" I- C
肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。5.39.217.77:88989 X; q/ g; G% F; ], M# N1 |
; I9 g, ]* m T* z# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F% l# M9 w, ?1 O* u8 v! Ptvb now,tvbnow,bttvb五、其他預防措施
8 g8 o+ A q6 ]$ y8 q$ p公仔箱論壇( O$ q, r# P$ D% s0 e
腹壓增高，可以使痔靜脈回流受阻，引起痔瘡。臨床上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管，可以使痔靜脈回流受阻,引起痔瘡。肝硬變引起的門靜脈高壓症，可致肛門直腸血管擴張，而引起痔瘡，此時應首先治療肝硬變。不應急於治療痔瘡，因為肝硬變緩解後痔瘡症狀是可以改善的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u! a$ A$ F$ j# \, c9 o4 J
& L; U: g+ ?/ J# Q1 K公仔箱論壇5 ]9 ?: k P4 e: y* q
總之，只要大家在日常生活中從以上幾個方面加以注意，就可以有效預防痔瘡的發生。對已患痔瘡且有臨床症狀的患者，應做到及時治療痔瘡。（摘自“自然力量”） |
發表於 2013-3-16 05:03 PM
| 
