麵包糠 - 30克
0 o0 ?+ f& ]5 btvb now,tvbnow,bttvb鮮奶 - 4-6湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q. [6 w( f2 M
免治羊肉 - 450克
( J6 n8 E# O2 w" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意大利香草 - 1茶匙
3 ]5 p$ O& ^5 Q4 W2 j8 u公仔箱論壇蕃茜碎 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb. F' o8 z ]3 S8 B6 V, ^1 W# r! v/ }- U
鹽及黑胡椒粉 - 適量
, Q. H; k! p% d) Ktvb now,tvbnow,bttvb芝士 - 100克公仔箱論壇% N d* J/ A# [$ x6 R4 Y5 K
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+ h" x; n8 F+ ~5 E' x$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 S0 o' V# G' f) O) K8 I, Y: y' j
J$ `% _: ?6 f y# |洋蔥碎 - 150克
7 D# I1 M4 u* Y; E9 m3 @tvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 - 1湯匙 + A# e' Q! M: s9 [' e+ {
蕃茄茸 - 250亳升
4 g8 e& V$ @- Q) _7 v0 i. J公仔箱論壇茄膏 - 1湯匙
: ^1 K* K2 A7 J+ d8 h0 v公仔箱論壇紫蘇 - 1湯匙 5.39.217.77:8898; u6 E- T' t0 H& W* }
糖 - 1-2茶匙
2 i. I0 w( d2 \8 d! o& [公仔箱論壇鹽及胡椒粉 - 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 l# y2 `9 ]7 X+ r" v
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1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 5.39.217.77:8898& ^6 f2 b) q3 x9 T. u) s1 J
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x) I& Z. m. i$ k, z7 u
3. 把碎肉材料搓成肉丸。 公仔箱論壇) B( B& p- K, b
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
6 x& C3 B( G" N- U A; |3 _. L5.39.217.77:88985. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 5.39.217.77:88986 h+ g" n6 f3 k, _8 Z% r
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
5 T$ K V, n; s, X' h& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
8 |) A" F/ W6 @% ]6 \. _ w3 j4 }) w2 X8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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