麵包糠 - 30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d5 h1 p& q9 A) Z: g1 ^5 n i
鮮奶 - 4-6湯匙
% C, P, k7 q( {. ~+ z公仔箱論壇免治羊肉 - 450克 2 q" B6 }! ^1 W: Y% l+ W
意大利香草 - 1茶匙
) E6 F& E; m. P( T2 V7 Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茜碎 - 1湯匙
! Q3 s! E) X. @$ P* u$ ^! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及黑胡椒粉 - 適量 tvb now,tvbnow,bttvb) O3 n1 r8 \5 \/ K
芝士 - 100克
: R! G+ D- r4 \2 S7 e; Ptvb now,tvbnow,bttvb
$ Y+ J- Q, m) V5 \+ n5 a+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a& F( I8 @5 h- d. g& c
4 h% `) R/ m8 l" z, J0 R# `
: J/ g8 S; ?( P* V1 s洋蔥碎 - 150克
9 z5 R$ U+ ?3 u蒜茸 - 1湯匙
H& U; z& c. L2 O9 g6 N公仔箱論壇蕃茄茸 - 250亳升 公仔箱論壇2 T, o- Z0 |3 x$ G9 l. z9 r! M Q
茄膏 - 1湯匙 公仔箱論壇9 I' q) L* J4 k) y l
紫蘇 - 1湯匙
) O$ G2 d! K$ Z糖 - 1-2茶匙
& ?1 D) V' K# W$ d5 Y0 s0 K9 u鹽及胡椒粉 - 少許公仔箱論壇0 a' S! v( I# l* ^& V4 ~
tvb now,tvbnow,bttvb s6 H8 W& {1 N7 {1 \
6 W6 @$ B4 y/ Q: m+ }6 p/ ~5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 H" ~, h3 {* m. F
公仔箱論壇1 p( d1 f7 u) F/ [9 ?" A# J9 O
1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 5.39.217.77:8898$ j) B/ o' l. u" ?" M
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
1 G, V3 d5 F6 U MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把碎肉材料搓成肉丸。
+ ~+ p: R3 V, t$ A) F+ U. T6 B6 P4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
! R0 |6 f) g) Q( K) s! W, Y4 V公仔箱論壇5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R5 n" H& V3 e: |* \6 Y. c
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
: f" K- c& K9 m. a5 J( n }5.39.217.77:88987. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 9 n% r+ V$ Y$ z) b9 U6 ~; H4 Y
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
| 