近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。
9 [# w0 \2 ?7 t6 R0 }( }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- |0 P" M4 K; _2 l$ u0 |
蘑菇:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。
0 e$ d; n) }5 _8 u
$ s/ Q5 R& }2 c2 d3 [+ ^ }/ d公仔箱論壇 提醒:近一段时间,因食用野生蘑菇引起中毒,甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!tvb now,tvbnow,bttvb( Q. B+ I/ V; _! W# U6 s _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _! D- @, t; n7 t
菠菜:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A1 j+ X6 z- a: ^& Z$ @" V) } K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H) J* w1 a3 |! X2 q
菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜,以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明,菠菜和豆腐不应同时吃……TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q" H7 v+ d) n) D7 O8 _- e
) G ~: i/ A9 L 西红柿:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F9 F1 e, a- H# z
) R: u1 P1 y5 S# J$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃西红柿注意六个禁忌
: y$ _/ F4 {# ^# ]0 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( `4 Y( b( G! s2 I9 u
(1)不宜和黄瓜同时食用
% `4 W! W# [4 v2 ?! w O$ z$ L) j+ O公仔箱論壇
$ n- H2 t, n2 K$ _. C公仔箱論壇 (2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
5 c" E9 i. K* k" x4 Y公仔箱論壇
3 z+ y7 U( `; Y# n' d4 k: ^4 n (3)空腹时不宜食用公仔箱論壇- q$ R: C8 Y ?2 Q6 F9 O
公仔箱論壇2 L$ y" r' M2 a$ @$ H) f- ^' V
(4)不宜食用未成熟的番茄tvb now,tvbnow,bttvb( N% y T3 h8 E% `4 O; ?. e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F' O# w9 U# ]; v
(5)不宜长久加热烹制后食用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n9 ~# ?: a/ n/ T6 `" D; j: {5 B3 Z
7 A7 x0 d6 f0 D0 Y0 d' Z) Y+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
3 o, }# \( | M( F5.39.217.77:8898
4 d. A1 N' r$ g0 V* b+ f, `tvb now,tvbnow,bttvb 西红柿中含大量维生素C,每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素C分解酶,将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。公仔箱論壇; }3 ?' [/ q5 |
0 l* p! S" }9 ^: R6 y" s 巧克力:拥有快乐——巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v0 a# q: F/ k: F! Q* F
5.39.217.77:8898' s C- q3 ?; H- l* a1 C2 Q' D, h
一提起巧克力,很多人都是既爱又怕,爱它的甜蜜与浓情,爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜……揭开巧克力的健康真相。
/ q: a: R% f3 Z: V' S5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ k' r2 K5 E: ^: r+ Y
很多消费者既难抵巧克力的美味,又怕吃后发胖。与会专家认为,肥胖是一种既有遗传基因缺陷,又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。
! U! B0 u# @6 l! C: ?3 i, f0 L0 K# a7 t5 C2 h, n/ Y$ K+ q
专家建议:运动前15分钟补充适量巧克力,有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖,当然要多锻炼身体。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d v: { }. T$ Q* t. {
5.39.217.77:88988 e; g# h0 [( k! K) U9 V
马铃薯:护脾胃,多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气润肠。消除眼袋,把马铃薯片贴在眼睛上,可以减轻眼袋。
) _' v: W5 k5 q( O+ Q* f5 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P0 N; J1 a4 I' a+ v
土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的毒素。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克,而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加……土豆发芽,增毒50倍。
+ o7 ~1 _6 l7 o% C. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u2 s5 l: S- g) y2 C
大豆:抑制肿瘤,对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助;远离冠心病。延缓衰老,黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用,还能消除体内的自由基,延缓老化。
5 b6 z& E) K4 N2 f7 z# X' U公仔箱論壇/ v1 C' d( z0 f! D5 w
最近《华盛顿邮报》一篇文章指出,男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称:“真正的男人从吃大豆开始……真正男人从吃大豆开始。
( t0 D. P' r( Q公仔箱論壇; B7 F$ N9 [0 K* W* P/ ^' P, z
核桃:健脑,一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。& B5 j) Z% B; R7 k. ?
( G2 C. n, J# Q9 d% x3 m) r 据现代科学分析,核桃仁含蛋白质15.4%,含脂肪40%~63%,含碳水化合物10%,还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富,还有其特殊的疗效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R: ~- y* V2 Z+ _! F- e
7 ]- B; c7 \+ s* p# J8 W
提起核桃,不少人还能回忆起小时侯,每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实,小小的核桃不但能健脑、美容,最新研究还发现……核桃是个“长寿果”。
# t8 l/ |4 r6 x- J1 \1 ~( ~3 ]# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q Y1 K0 G9 Y5 c9 @; Q( o
橙子:防癌,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。
* e/ K) i+ T0 }+ S5.39.217.77:8898 |