现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
: Y! h; G% {: m Ptvb now,tvbnow,bttvb' d7 I. S8 R8 v/ d% H
- ~7 @# c/ g# F/ \5.39.217.77:88987 |* B* b9 S5 Y0 |
6 o* j9 [3 Q& Y% ^* L& V6 a# t0 T公仔箱論壇公仔箱論壇( m/ R- L* i: Z+ g- N, I
1、预备式公仔箱論壇( s1 u5 w# f7 X3 @! W9 b
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H* K% e2 W2 ]/ [( ]# z; z
2、摇腕关节
( E0 f; z; m& r- ] 用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。5.39.217.77:8898* B& Z, ^4 L$ Q7 D( G
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
- l1 m l5 |( P2 S4 W: t6 Otvb now,tvbnow,bttvb 3、按揉曲池穴5.39.217.77:8898" c7 ^ ~% z# ~8 r0 P% j
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。公仔箱論壇. Z% o9 I& K2 R* W$ |, y) j
功效：调节脏腑，活血止痛。
: M I' w6 `4 W7 r" a& \% ? 4、按揉手三里穴5.39.217.77:88985 F7 U! n- T( E7 N3 y4 z( r
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。公仔箱論壇5 Y4 z8 C5 S6 Q5 g5 G8 o
功效：理气和胃，通络止痛。
# V8 n. |( `7 N: i. W& O+ B& G公仔箱論壇 5、捏揉腕关节
7 T1 K0 o, X$ H* N0 o! p s5.39.217.77:8898 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p+ ~$ g- v2 f' H2 Y, p
功效：疏通经络，活血止痛。
0 H5 F; k' F$ O+ p# d% B9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
| 
