[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

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现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。tvb now,tvbnow,bttvb) {/ g, z3 T$ R

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: H  C$ s+ Z, v! B! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k# }- J6 {, B: V

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　　1、预备式公仔箱論壇' |8 m$ w- h  L/ A: ]
　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。* L; {0 y9 U  x! C
　　2、摇腕关节
3 a: X  f3 N  P/ I公仔箱論壇　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。  K" E3 Z& Z( w3 b; j
　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。公仔箱論壇4 k- m3 O9 N: ]0 t+ F0 \& d' I% V* `
　　3、按揉曲池穴
/ T- A" G1 r8 ?( etvb now,tvbnow,bttvb　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
  @9 ~  e, g4 G1 G4 N  D2 d$ D　　功效：调节脏腑，活血止痛。
  ~# C+ _& l6 l% h2 K7 S公仔箱論壇　　4、按揉手三里穴
+ D$ |, N0 @2 ~2 Q* v/ a' A0 m5.39.217.77:8898　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
$ z9 \) M3 |: y# O8 Q5 Ctvb now,tvbnow,bttvb　　功效：理气和胃，通络止痛。
7 y5 h. N  T& G& H+ Q* jtvb now,tvbnow,bttvb　　5、捏揉腕关节
6 ]7 }' Z# Q. c8 [$ m1 i  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
& O9 i* _. f( X. i) R- M/ D4 d公仔箱論壇　　功效：疏通经络，活血止痛。
) V4 p4 F" G* M( M6 D1 M　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。