现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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2 c: n0 ?/ m- r& v Y3 S0 v w8 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [- H* N) @( B2 E2 u
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* V5 R1 z# o1 z" {: Y2 y8 m 1、预备式
" [9 W0 _. d* n3 v公仔箱論壇 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
' Y- f: [7 V1 G, }5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、摇腕关节tvb now,tvbnow,bttvb7 n3 z$ }% m: @! F
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x) e) L8 f8 n% h, k5 U# Y
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。tvb now,tvbnow,bttvb. H1 |6 `5 b- I, z+ K& m- X
3、按揉曲池穴
$ y5 ~% l) r6 S' d; E! a) l5.39.217.77:8898 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。tvb now,tvbnow,bttvb6 N" ~/ Y' J2 M& M$ p4 }# w- o8 u
功效：调节脏腑，活血止痛。2 s9 ^/ E, {8 S( o/ i$ i
4、按揉手三里穴
! H( e T. Z }% _ p1 ~$ X& t 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。/ v8 N' r# s- n4 M) @# G& G5 H
功效：理气和胃，通络止痛。
0 L5 I0 @1 i5 l7 n 5、捏揉腕关节tvb now,tvbnow,bttvb5 Y7 Y, }) n# D- ?+ v' ]' H# d1 @' Q8 J
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
6 @( k6 v! W( D+ g0 r! D' i5.39.217.77:8898 功效：疏通经络，活血止痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 v+ e& W7 L& {9 n* u" d, C1 l
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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