现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。1 t& K* n: H& i4 e6 v, Q
8 @4 h9 {3 b ?% c& q5 @
- l& @. D1 |2 v% B2 m3 y# B5.39.217.77:8898
: @/ I: d- u- u6 I% j8 F6 G
X5 D& V: X# T5 ?8 t8 u, f5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ `0 t4 `8 q, a' O; ]6 u
1、预备式tvb now,tvbnow,bttvb! e5 X1 c9 V0 G5 v6 T5 t& }
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。# m+ i1 Y) A m" c; R3 I
2、摇腕关节. B' \/ Z! `9 R: Y5 f3 K- N
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。5.39.217.77:88981 B0 H3 S. |7 T& S1 `
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。! {/ L# R6 i9 q- x8 \" |
3、按揉曲池穴
) o, g6 f! U: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
" |4 S" l% m$ O( ^9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：调节脏腑，活血止痛。
0 Q! A1 q7 X/ ?) W* ?. e公仔箱論壇 4、按揉手三里穴
H/ a2 R! n- I# ]tvb now,tvbnow,bttvb 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
6 n. B: K' V R1 f: {4 F" |. i cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：理气和胃，通络止痛。5.39.217.77:88985 \8 n. g1 M* w# ~
5、捏揉腕关节公仔箱論壇2 z; Q, t' x9 ^/ a# z
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
8 S' n% ~& O) F2 @0 @; @1 E: {- } 功效：疏通经络，活血止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q7 M% }- T) w) V6 |
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
| 
