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& W% ?6 [+ j; r. o! N" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（文、攝影／吳美瑤）
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2 ~# {, N |/ J CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
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& @0 a% y3 `3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。
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" t* R3 S& J& |; W5 v2 J$ }9 N公仔箱論壇在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：6 r8 P' E' K. h6 p0 Z
, c" t2 H, T2 k& Q1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
0 h7 z. ~5 {& n( c) v; B6 y/ ztvb now,tvbnow,bttvb2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。公仔箱論壇' b* E/ H1 o% o# _
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。5 P `1 a& k- G; q. e% L
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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6 j N7 }1 e$ W; ^( i; B& i在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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跟著做！3招元氣護眼操 • tvb now,tvbnow,bttvb, E% z" J# [3 K4 v. f: V1 b/ _
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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