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4 C2 @2 k$ @" ~' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（文、攝影／吳美瑤）
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1 A3 B0 R2 }0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及公仔箱論壇) z6 P+ e! u: l8 I
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# k' l6 o1 H/ c( `+ ]4 C! Y# i4 Dtvb now,tvbnow,bttvb在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：" Y" G8 B2 B) ], D
: B; R, K5 `, u" D5 Q+ L5 s1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。公仔箱論壇6 j$ [ v, \8 Z3 F' E- z) S/ w0 ]: K& s x
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。% \/ z4 ]& C. w5 `3 h. D' s; R
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
3 }6 f: i' T a T0 A" S2 z; ^tvb now,tvbnow,bttvb4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
, L; _5 B A1 O. h公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q" D' Z: e% I/ f( c/ M4 }8 [# k! ^
在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `1 K! x/ [$ M, Y6 I2 ^
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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