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0 ]5 Z$ ~% \& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（文、攝影／吳美瑤）公仔箱論壇6 B, B5 y3 ?; C% X1 K0 p
) V/ m6 l8 g3 u( }& ?5.39.217.77:8898隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及公仔箱論壇; w) ^" F, D, N3 u) h* J6 Y! L( T
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, }# t. Y6 ~ J0 q P9 [5.39.217.77:8898在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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, f9 P r5 n; T0 z3 atvb now,tvbnow,bttvb1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。8 ]) _3 M9 S8 H) k2 I u
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
# V3 N! r$ W3 \2 ]# N3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
. j9 h4 ^1 s, {4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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+ y0 G' P M, l( }6 k0 y1 L; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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$ _8 N5 R7 R vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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