◎ 圖文整理／i-Nature編輯部公仔箱論壇& x1 Q; C4 Q) l2 p# y# e
, W3 H9 X" r( [% I: k5 Y2 A- A
（文、攝影／吳美瑤）5.39.217.77:88984 j$ p, L o; J8 }7 M' Y& ~
0 o0 S" d* F0 ?1 X1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
! L, H$ Q0 N2 F1 P3 G老化0 f- v+ n) d' V0 B2 v
。 - g6 z# P8 e: j/ H: h3 g
. N) ?8 n2 R* }% z& K' ]
在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u) l Z+ \/ [1 [. ~/ D
; }; m$ J- \' K% S6 e
1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb5 u0 r e/ n% ]4 u# L
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。5 J( O7 Q" e7 H/ k/ Z+ p
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n$ ]( f; o D3 ?( E
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
, u; J& [. n! `, s, X公仔箱論壇 4 ^# @1 P* B0 L3 g4 J. K
在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。) x2 ]5 G8 {) B
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
4 q* E; ^% S/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O' r0 F) N, K' ?; W/ S
•TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v* o& h9 y) k. Q4 {/ p; O
跟著做！3招元氣護眼操 • tvb now,tvbnow,bttvb Z" v* P2 M! ~
 : P6 ~! d% V2 p0 Q. M. n
 公仔箱論壇# h3 u+ M% O5 M8 V9 j/ c
6 S! t9 B7 O- m' @9 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I, @; `& d9 s4 v5 Y- u
|
發表於 2013-3-16 02:54 AM
| 
