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' w: F4 T$ b* p) V5.39.217.77:8898（文、攝影／吳美瑤）tvb now,tvbnow,bttvb* c# X2 o2 v. }& Q$ z
! H3 O. C- ?4 ?0 s+ g5.39.217.77:8898隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 R- r7 f$ v) M/ l) ~2 b1 p$ \
老化
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在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M7 a% e! s2 H, h' d6 t: C3 `) d
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1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。5 i3 q9 l) p2 w" ^+ w1 T
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
2 ~( ^4 H" [- [. f2 } ]! l' ?3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。tvb now,tvbnow,bttvb' q; M0 `$ R0 U8 h g0 x8 {
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。3 U) Q6 S# k# l
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在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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跟著做！3招元氣護眼操 • # F, c1 @9 O; ~$ c$ v( d- K, [
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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