◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
6 _1 }! i' W- B g/ F" |公仔箱論壇公仔箱論壇7 D2 y, v3 ~& r1 ^
（文、攝影／吳美瑤）
Y' n* i: K( O2 d6 l9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V) ?. E* K( A' d! O z' m* htvb now,tvbnow,bttvb隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
2 N2 \) [0 b. q! w老化5.39.217.77:8898; z: m, g+ k: k$ D9 L
。 $ W1 Z) V) a' `, J. Y9 e
2 E, u0 _2 J! d6 S$ ^: ?3 [ z: L [公仔箱論壇在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
2 I$ c' U( X0 i+ c. R7 {tvb now,tvbnow,bttvb
+ f: z, E, |# H; [# X& p5 M5 L5 mtvb now,tvbnow,bttvb1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
( }. ^( w9 a& D* B( N2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
- Y V5 }6 E" f1 }0 \! ~2 A _3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。tvb now,tvbnow,bttvb$ I* X% Y# F3 H: l. g- e
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
8 E% ~9 y" K" \ - l4 P: [- f4 _1 B6 p
在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
' k6 ^ x* q1 o9 g8 D. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------9 W& H) Z: E' U# F0 z
/ {5 m+ Q# l/ G* vtvb now,tvbnow,bttvb•TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s! ?$ D$ c+ p2 S G" ~
跟著做！3招元氣護眼操 •
- H1 o6 A! f/ \) {! B- c + U1 j1 g5 R2 O
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \1 t6 L o6 Z: R* s
 公仔箱論壇& O( w7 s( D# Q/ \- T2 i! k
* L$ w* Q7 }: d, u. J- L, ?
|
發表於 2013-3-16 02:54 AM
| 
