久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
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" U' B& @, E! F; q5.39.217.77:8898北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
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1 q* g% u# @+ } p鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。5.39.217.77:8898, V) P" A- m( O2 O* V, p6 P" O
9 @4 Z4 N7 ~( w% D5.39.217.77:8898也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z8 y: _$ s$ K# O, h
J# J: ]' u8 J4 J4 ^ M h5.39.217.77:8898【枸杞菊花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \5 J! S' \8 m5 `2 d: l" _! M
+ }5 [! A/ o I7 |tvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆公仔箱論壇7 s" W. j5 i' u6 o4 I9 |: g7 C
; y" Q$ K5 a1 J. i. t" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
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) L8 O6 E2 V7 O2 ttvb now,tvbnow,bttvb注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
' B" D! a# c6 K' @8 j9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D6 j3 j, U% ]/ ~4 A# o5.39.217.77:8898【枸杞黃耆茶】 i) {$ @, Z9 I( p, G
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材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb' \: w: @3 q1 g# j3 P
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功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
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7 H9 P* @$ f8 ~# ptvb now,tvbnow,bttvb注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P" D4 B" q3 V. C1 s; i X; z
& R% h# R$ Q4 w% ^7 R5 A5 m {/ t0 T【菊花決明茶】tvb now,tvbnow,bttvb. x2 n* H" v: F
5 k0 a6 _5 b' X8 n* ^2 R+ t# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆1 B' t9 }- X! D8 x. A9 ^- x
4 L- h, [, O2 @( E: l6 x) rtvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
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3 h4 V# h% k: ]& M3 y u5 P. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。5 L0 X: t# P) O# E. ]0 b9 V" X
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★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。0 n1 K5 L& V; U2 \- e
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以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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