久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。5.39.217.77:8898% [1 w, D( M+ f4 j. H0 H7 E
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北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。tvb now,tvbnow,bttvb& Y3 ^2 ~/ _( X3 _; M& B5 a3 H
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鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
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! D( B( S% z3 P8 l2 B: B5.39.217.77:8898也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
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【枸杞菊花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g% C5 I% }5 j7 f& }
) H8 J# k# K/ [$ M5 m: W+ l5.39.217.77:8898材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
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% t1 x. h9 `1 k: q5 w, ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。公仔箱論壇& t+ } T# `( J; H2 O9 S& X9 S
z) j3 S0 s4 @( u' x公仔箱論壇注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
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【枸杞黃耆茶】公仔箱論壇* [' K+ D+ `& o/ ^4 b* `7 A
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材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
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2 y2 C4 M: e! U# M2 rtvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。* f! h& Y: P- d; g0 `: J9 ^
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注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y. X2 |" { t( Z- ^# h! |
8 B3 K% S6 r& Y* z! K0 u* @5.39.217.77:8898【菊花決明茶】
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0 e2 F3 t9 a( e. Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆5.39.217.77:8898+ L: c; ~8 ?& I" t5 a/ M; {
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功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。4 A4 F: ]1 L1 i, P6 p
+ ^' d! o: E0 U( y _- m& i Atvb now,tvbnow,bttvb注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。- `' ~7 ?. m, Y) G6 H) D
7 h: b4 I9 a0 m: Q; u ?★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
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以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q, w1 z4 w% k6 x( b
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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