久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。5.39.217.77:88986 Z' c! s( ~6 d$ }
3 R/ Z9 `6 h) K4 a9 |* {+ h9 G5.39.217.77:8898北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。tvb now,tvbnow,bttvb- s; H) p- }3 y; U. z
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鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x3 t ]0 v) C, X ?- E& |
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也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R6 {. a, n9 f7 L: Z2 T
# W0 W- x$ ^7 ~9 l3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【枸杞菊花茶】tvb now,tvbnow,bttvb* \- q( v( _8 p9 i0 J1 K/ i
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材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆5.39.217.77:8898' Y n6 ?- d& L+ k; c
Q: q4 z. Z; ~+ ^: r6 O! E功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。公仔箱論壇+ I' \# l/ O9 M, Z6 h
! a0 b) J# N! I2 c【枸杞黃耆茶】
4 x* q4 o z5 p0 h4 b# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e# b- m2 }$ j" f3 ~5 J, E
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
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功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
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注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。公仔箱論壇( I% F }& G8 X- A) ?
0 O' O* R1 Q8 G5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【菊花決明茶】
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& H/ o3 p0 h N& S( Htvb now,tvbnow,bttvb材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb7 }2 R E& a" V8 l5 `! p1 X& s
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功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。+ L7 _/ V& l* p* u
' k# r& z+ g) q$ V5 l" p1 ?' Ttvb now,tvbnow,bttvb注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
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, i7 V: h) Q! N: a4 l! M★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
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以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。5.39.217.77:88985 [4 ~. A6 r2 D8 N; {: w
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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