久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。tvb now,tvbnow,bttvb$ D4 @# J- {* \
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北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。+ \# `, i! W" j/ w
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鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。公仔箱論壇( ?" w/ s6 f$ O
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也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
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0 X Y$ B. H/ r# R( [8 u5.39.217.77:8898【枸杞菊花茶】' U: P, X1 Y; {; ?6 l" [, C. W1 h8 L
# ?2 B# _! z( M# R( U" J! D材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb: E. ^9 Q4 P2 S' l) ]
. ?/ q0 p8 f% s$ z% ]" b/ |tvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v' n N" {4 T
6 G( G8 F& A! O& Z5 U: atvb now,tvbnow,bttvb注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。5.39.217.77:88985 i/ k1 ~3 J- a% N: ^3 `" @
( Z, e% N) ?# ^# z. L【枸杞黃耆茶】
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' _- t2 F" j5 w3 u: m+ y1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb( I/ U! G* O. P5 i, G X- z( H
! D' y" }8 z1 J: m+ X5 B5.39.217.77:8898功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。公仔箱論壇2 l7 D4 W. `' ~ M |7 |
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注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
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) z9 U! [2 N) R' J! r公仔箱論壇【菊花決明茶】
# [6 t' X7 X3 {2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# @4 ^- S/ L) y* p. u1 V
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb. L/ G. i! b2 P5 P( S
! h4 \9 K" w$ z$ a' v1 G功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N" ]) l) h* j- B3 Y) J
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★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c2 |4 z u# U# `" q2 n
2 @6 I, {% w7 ?- p& P5 A- T以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。tvb now,tvbnow,bttvb: A7 H* [( F3 ?/ L. L
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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