久盯螢幕,無論是電腦或手機,都可能造成眼睛酸澀偏紅!醫師指出,據調查,在電腦前連續工作3個小時以上,有88%的人會有眼睛疲勞,尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀,中醫認為,眼疲勞肇因於久視傷血,第一時間可用濕毛巾熱敷,平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用,幫助明目。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c3 }: e7 m9 B1 J1 J
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北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示,中醫認為,眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關,舉例而言,正常的人眼睛,眼瞼下方偏紅,是血液循環良好的徵兆,但若用眼過度,損傷肝血,逐漸形成「血虛證」,眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。5.39.217.77:88988 w! s8 D6 ?# j# h4 W
; I$ V9 {; F! V鄒一賢醫師表示,嚴重的人視力模糊,輕微者則酸澀乾癢,可用針灸改善,若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾,則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層,溫度不宜超過45度,比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管,促進血液循環,活絡眼睛周圍的氣血。tvb now,tvbnow,bttvb' W# z4 _' @* X* L
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也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材,作為藥膳茶飲使用,例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶,有清肝明目的效果,菊花的量約是枸杞子的3~5倍。另外,若血壓高,火氣大的人,則可用菊花、枸杞子,加適量的炒決明子一同煎煮,至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
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- r( D k7 @( L/ y6 S2 H! R% wtvb now,tvbnow,bttvb【枸杞菊花茶】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^3 [' S w n0 L5 a! W4 r( H
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材料:枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
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功效:本茶飲性偏平,適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎,清肝明目,紓解壓力。
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' ~7 P' Z' a7 ~/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項:腸胃虛弱,容易腹瀉的人,不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I0 q& R0 x' D# B: p
1 ]2 N' B, Y" j' J5 N【枸杞黃耆茶】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |, r6 G7 S7 P% T6 T+ J4 L7 k7 Y
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材料:枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆5.39.217.77:8898) g$ Z% Y1 w* ~6 m
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功效:本茶飲性偏溫,適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝,提神明目,延緩衰老。+ I* A. R6 o) _3 i: u7 Y
% i( \& w$ o4 D( V注意事項:體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
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& `! O9 q v9 c* n N' Wtvb now,tvbnow,bttvb【菊花決明茶】
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材料:菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
' Q" f8 F0 c) c+ @$ z V+ |1 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k+ b i4 L6 X+ W6 y' J s
功效:本茶飲性偏涼,適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎,以聰耳明目,潤腸通便。
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! ]: T" F, k+ t8 i+ B5.39.217.77:8898注意事項:腸胃虛弱,容易腹瀉的人不宜飲用。
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# Y5 a4 w, J& v9 p' t" I; `* k公仔箱論壇★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘,視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味,血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( w8 X- S6 z
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以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
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