久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
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. V' N% F0 L7 i9 p) `/ N8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
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# D2 @8 ^' l; [: `4 W5.39.217.77:8898鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
' t9 J* Z# [( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ h5 P9 R) e" m- R# u0 `! [* c' K
也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z- D+ h. L; `/ c N, J
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【枸杞菊花茶】
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% Z' q6 `& q3 E% w材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
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, N$ z1 L/ }( ]) W" t' O6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
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( P4 A( |( j/ t6 Y {4 j% I2 K注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
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/ C1 A& k- @ E% p Y1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【枸杞黃耆茶】
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# S# {2 b, U, h7 X7 |公仔箱論壇材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
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! X. | }1 ]5 y; U! T功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。" T$ A: l" ^5 J
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注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
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% [% e o* \& r' x8 Q$ Q& T7 Vtvb now,tvbnow,bttvb【菊花決明茶】公仔箱論壇& n1 J9 n' b, E2 |. H3 i' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e2 Y- c0 S5 |& R0 ^( \& L! g% ^" ]4 Q
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆公仔箱論壇+ L9 C7 E' M6 J0 B3 p* t
% Q# z: L' E! C( R功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb3 `4 A7 ?" P p8 K# q/ ]
& ], k) a7 v% }6 K注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
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★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。公仔箱論壇$ {" }6 u- v4 F) }8 ~
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以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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