久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
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北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
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9 C) z6 Z" Y! W u# [4 |, Ytvb now,tvbnow,bttvb鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。公仔箱論壇& u+ a& A2 p6 k/ ?+ f8 {" Y9 Z, u4 y
! f* C* j1 I( f. ~9 V( j- Ntvb now,tvbnow,bttvb也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
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【枸杞菊花茶】2 v9 e% G6 T8 ]9 ^9 r! z2 P
# p- V- h$ S( X6 t: \材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
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+ n2 C" r( ~% ^5 S8 R功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l- ?" ?" k: Z" Q7 G3 `
" c& W6 F" n; b: t6 t' A注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
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7 T% \4 \9 |8 H, Btvb now,tvbnow,bttvb【枸杞黃耆茶】5.39.217.77:8898. Z3 Q1 P& r7 N& o
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材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
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! g, u* @2 M3 q [tvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。公仔箱論壇' W4 A/ q& Z8 _) E0 l( d P* z# @
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注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q" x1 G8 S% k" X
; `" d3 Z3 a+ }" O0 O8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【菊花決明茶】
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/ @- `) \9 W. v9 `! x公仔箱論壇材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
! c1 Y( Z+ B+ o, K; f# J* Q/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U; W9 F# t; Z% v" |
功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
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: @- t: n) ^& S% T5.39.217.77:8898注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。5.39.217.77:88980 ]6 A1 C6 j$ z
8 ^4 c: o) C; V8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。公仔箱論壇0 B7 V/ I7 C8 e; A( \
0 {. `# T% v" l X4 s公仔箱論壇以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。tvb now,tvbnow,bttvb9 F( N2 }3 i* R! N3 n8 L8 ^% G
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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