久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。公仔箱論壇+ o% ^0 L5 V( i
; Q1 d+ ~, m0 w4 v1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。5.39.217.77:8898, w. N8 I3 F4 P, n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f2 g" @9 K7 l! e% I. _3 Z
鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
* D- A3 X2 }- H) ^7 V
( n7 g( j& [- x2 |5 ?( @2 Vtvb now,tvbnow,bttvb也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
+ K& j/ A+ _9 L Q2 X; E1 R5.39.217.77:88988 ]; e; ?3 w2 L4 F% |/ j: J
【枸杞菊花茶】tvb now,tvbnow,bttvb9 K( G) g6 C. F' Y$ c
, Z+ a$ m8 h5 W" {5 V; u- J公仔箱論壇材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
( L$ ^1 P0 N4 r, i) y* Q' W9 ]9 wtvb now,tvbnow,bttvb
3 _. G, h6 v. b/ {% M公仔箱論壇功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
! ]4 D! @6 @$ Z: O R5.39.217.77:8898
$ p: I% K7 \) `2 b6 a5 T4 [注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
! Y7 c3 A) D! q5.39.217.77:8898
, N) n i5 F& }( c0 x b5.39.217.77:8898【枸杞黃耆茶】
4 V5 t. Q0 b6 L
2 C1 u! z) Z- x5 X" p+ Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
% ]: o$ r2 r& C
$ A* e/ V) x! q. P! f, I5.39.217.77:8898功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
/ C6 ]0 q! `& ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 n9 ]$ l) g+ y
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。: p) }1 a0 t2 C2 a- k8 s' ~! }
5.39.217.77:8898; G( z. j) J3 ]) c
【菊花決明茶】
B3 y4 W7 h' T sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W, [3 g" l* `. _. O公仔箱論壇材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v8 w& f8 K6 o! j1 c4 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w# i ~7 p0 Q! Z* a+ u6 ~
功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
% i4 O# Z( v1 i
# ^' [- J: P! dtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。公仔箱論壇: e' Q$ o" M$ v7 q0 c9 G
! ^& [1 o. {- D5 @* F, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
$ }0 Y. C; L/ X" y, o# ]公仔箱論壇
7 F9 g9 R1 s# U8 @6 J7 I9 J( P以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
1 ]4 R6 w8 T0 k$ t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P4 x3 X! C5 N, l1 D7 y
tvb now,tvbnow,bttvb8 c' {7 n4 i( I+ m8 T
|
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
