久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。tvb now,tvbnow,bttvb& g( k8 t$ Q& I2 q# [) T
# v. b4 A$ t8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。公仔箱論壇9 c5 C' J% j: @- s7 _3 b) J
: U9 o% P5 H0 _# y' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。5.39.217.77:8898 ~4 T+ X# ?% t& g
! `6 z% w, k* t6 c% q9 O3 J也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。% d S+ k; H: U% y# N
7 d4 i" O5 T: _+ O. v! t& |, `" ztvb now,tvbnow,bttvb【枸杞菊花茶】
" [+ l; k) ]5 K) ?7 rtvb now,tvbnow,bttvb, O: _& L. w" c: u
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆( `$ }, A/ B$ p) V+ Q) r5 T
* i* ^7 m; r% z2 j" y- z- O- a5.39.217.77:8898功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。5.39.217.77:88981 u- a) {& x+ k( s. z5 B" I ~
+ m. K0 P" I- w7 }" S! O
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
# j4 q5 s/ z1 |tvb now,tvbnow,bttvb
* N1 r3 j' D; w& b【枸杞黃耆茶】5.39.217.77:8898/ a. e: d1 o7 }+ |' V. Q% D8 X
( ~3 t5 g4 G9 T0 V" E( E材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r" u: y$ h0 ?9 [1 T( ] t, B
/ w% g, I* `# V) ^6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j/ C# i( `! `# ?/ W5 j$ ^. r
- Z3 T4 C3 I3 {" l7 U. W' M1 L9 Vtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
& m |! S |1 e+ Z9 ^% q" r
" J- r/ v/ |3 g$ d4 {% s% m+ Q【菊花決明茶】
}, E8 J: a2 m2 r
; P" t( W0 p: @3 f8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆5.39.217.77:8898) p9 Z. {% l q/ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f% z$ B1 C9 F- \( D# W
功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。: t* R1 o( \7 U# f' ]
( Q2 u! t, j6 k c3 k5.39.217.77:8898注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
& C9 z8 F2 D k; Q4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
1 ], c. J: r5 U& f5.39.217.77:8898★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。tvb now,tvbnow,bttvb" Q6 T: S9 T& i+ E o! L
4 ]! f; c- r' C K, C以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x0 O0 i' d- W) U
- P5 o$ N0 \; S( m" g1 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 X5 x; N1 j; {
|
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
