5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C f4 U* [' y2 l& Z4 l# q1 Y
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癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也- A% M9 f$ @8 d9 W5 ]# z5 i
因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成
A! ^+ q) h5 T- D: k* ?; O6 L份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在
! @4 k I4 Z9 T& itvb now,tvbnow,bttvb外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料公仔箱論壇9 T+ f' F1 O7 J4 h3 a
有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。* u5 P+ Y. ]' B/ Q" S8 F9 D# {, E
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選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還公仔箱論壇7 N- P$ y! j# p- V
可以達到真正防癌的效果。( W4 l# {' V; g0 g
1. 番茄汁1 n0 X) \' E2 g4 P4 w* \8 Y8 ]" U
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番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌* c- `& i( j) ^7 V/ t6 [3 i
細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇& ?" [$ p5 ^4 |. O" _ q/ ]1 P& i( W
成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充5 E$ ~5 x5 ^7 p+ `4 q4 Z# Y
足夠的茄紅素。5.39.217.77:8898' I, x8 h% | i* X4 D
2 a. O. L' t( \5.39.217.77:8898 2. 綠茶tvb now,tvbnow,bttvb+ E, k0 \4 G) T, m& Y4 B& a
% H) g. Z# z3 j7 Y* a, Ztvb now,tvbnow,bttvb 綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是
% z* j$ X, F9 b$ ]" J9 ?2 @+ G6 Qtvb now,tvbnow,bttvb維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種
7 F! c0 `) r1 y: y/ A9 m致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉
]% i S& Y' U' ~的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法
/ o) {/ H6 [; B5.39.217.77:8898有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的5.39.217.77:88985 ]) m5 I! [+ o1 c$ [
完整的營養。tvb now,tvbnow,bttvb: ~1 R; R9 A% j& _
' x9 a0 ]: D2 x6 W! o7 W0 E, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 豆漿
+ h9 v2 \: _% z$ F8 s公仔箱論壇 5.39.217.77:8898' P+ K K: D4 O) r* } u
豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)
% T) V" L) G. ?! X' N3 K4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃
; [+ d& {5 \3 A V1 n8 \0 M& J2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊
; m1 n/ d1 }! y公仔箱論壇的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖
5 N0 \) D( t; S維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢
- e. }1 Y$ W) B: ^/ ?7 W6 y2 X，減少大腸癌發生的風險。
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( h+ ^5 y* v7 L" S+ H1 K公仔箱論壇 4. 咖啡# C3 J/ q% W' l& C. h5 r% V
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加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯
$ R8 A; T% f* k$ H, c, |tvb now,tvbnow,bttvb咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學
+ o8 [' M! b6 d- Z/ W8 Gtvb now,tvbnow,bttvb者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~% [& N1 A( \
%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。
+ p& Y6 s. X2 L K9 B% Y9 | u不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的
- G2 a, k+ z% }" o/ L5.39.217.77:8898咖啡並沒有此種功效。
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* E7 U% G( X* F5 o9 j4 I! d公仔箱論壇 5. 柑橘汁tvb now,tvbnow,bttvb4 v9 g/ Q1 N3 w- p
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由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘
9 l# Z/ a% u$ S. J$ G& i- N) t; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及: ~9 {+ v! u A" c: x3 M& {
減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自9 t3 X6 a- u, P# W+ [) ~
由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的; k. J' X0 ]: T% T: E
β-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強
7 t) _6 h& x5 B9 x+ Ctvb now,tvbnow,bttvb5倍。 |
發表於 2013-3-13 09:23 AM
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