s/ O% O8 I, e0 I8 g$ t公仔箱論壇
, S7 |- Y5 P7 F. b$ e4 Z3 y5 u+ j* |tvb now,tvbnow,bttvb草莓外觀呈漿果狀圓體或心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃鬱，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后。草莓屬薔薇科多年生 草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥鬱，有 “水果皇后”的美譽。
+ U4 j' G0 A$ r4 F! ?tvb now,tvbnow,bttvb
' V1 P0 v2 g2 R0 c1 ]- k5.39.217.77:8898 【營養價值】
( Q6 g8 ~& z8 M( j% f% i9 a5.39.217.77:8898
) a( X. N- D* L! Y8 ?1 Mtvb now,tvbnow,bttvb 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助 消化、通暢大便。
' x; s5 G* f+ Q* f5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, D( k1 ?: U) b
草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。5.39.217.77:8898- ~# O/ H+ M7 h0 e: p; x2 M0 G+ {* d4 J( D
& M0 }5 b1 p" t$ ~& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ▲1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用;
& c( H& F! Q2 X# L1 u. J- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. C% I& u8 F4 P5 W j
▲2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;
# {3 M3 \: f/ ~9 i! z6 V" a1 w " l& W- f) I" x% v
▲3、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效; T& Q# y( x7 Z E; f5 Q+ u6 _
7 l; d: l" _4 t1 Z+ [) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ▲4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用;
/ R& }5 b- o& w5 Q* F9 W/ y9 E a tvb now,tvbnow,bttvb0 a7 N/ `1 q( o' H! H
▲5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。. D; u2 q. r2 q" r' k& u N
8 T$ Q% r9 a( B x1 W. }! ] 【食用功效】
4 E" F0 T0 n6 Y$ C
4 \& d: ]4 B' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆➀、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次;5.39.217.77:88989 i) D9 f; G5 @' ?, l1 Z* O$ U( c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F$ R0 L8 j2 ?
◆➁、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次;
+ `% W5 {+ j7 X# E2 F0 e公仔箱論壇
+ G- W0 {- D" |: R0 g7 j5.39.217.77:8898 ◆➂、乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;$ f% Z; Q5 u% h( C% m$ [1 a- q- D
$ ~3 y4 w N* O9 d0 W( ^5.39.217.77:8898 ◆➃、遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯;
. R) r* d( s5 u! N5.39.217.77:8898
) i' M0 z% `& T4 _; h( P& `公仔箱論壇 ◆➄、酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z. n+ y, i9 V- e% t; X9 @
/ O) ?( K8 h+ W' M公仔箱論壇 ◆➅、營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。
( e2 M* [$ M1 u, H% a+ d$ _0 U' M; w% Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m( O9 { {& N- D
【適用人群】
" Z: c3 ^8 |5 k' {( e% s ⑴、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口乾或腹瀉如水者;癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。5 m% R# s+ h+ G9 u/ ~- U
⑵、痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。5.39.217.77:8898: Y( b8 l$ v. T M1 @
3 g; _# I1 H0 a5 f5.39.217.77:8898 【購買草莓時不要選畸形草莓】5.39.217.77:88987 _# Y4 e- c* V- v, |/ f) a
正常生長、成熟的草莓外觀呈心形，果實大小適中，但有些草莓色澤鮮艷、過於水靈、個兒大，顆粒上有畸形凸起不能買——這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，更不能食用畸形莓。應盡量挑選色澤鮮亮，手感較硬，蒂頭葉片鮮綠、有細小絨毛的草莓。
3 f6 L6 y! c7 [( ^% u9 h 5.39.217.77:8898! Y" [5 H$ z% a- A3 ^0 X& I+ S4 B
【清洗方法】
; y! e- R7 p' H; h3 F9 E 由於草莓表面粗糙，不易洗凈，所以在食用前最好用自來水不斷衝洗，因為流動的水可避免將殘留在表皮的農藥滲入果實中。其次，洗乾淨的草莓也不要馬上吃，需用淡鹽水浸泡10分鐘，以此殺滅有可能殘留在草莓表面的有害微生物。洗草莓時，千萬不要把草莓蒂摘掉，因為去蒂的草莓若 放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W+ J1 L: G: K
公仔箱論壇. a% m6 Y; H2 a$ a/ {2 F3 U* O
【保儲期】
& V0 p! O8 N5 A# e6 x 草莓表皮非常薄，很容易受傷破損，因而保鮮期較短，僅能置于冰箱保存一到兩天，所以建議民眾不要一次購買過多。' N0 N% S% C% |/ q/ y) i! A0 z& H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q8 ^0 E: O9 C7 V) ^3 t( i
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 o1 y& s8 P6 B7 ]. [ o3 e! f/ \
其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-12 02:50 PM
| 
