本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯
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# y8 ^" N; f2 w: M; v- k初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。tvb now,tvbnow,bttvb0 d, }6 s6 s. q2 R
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9 b- R: m) u8 H: v" ~糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。
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6 j1 ?( v" C }3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y5 ~' Y V* q8 E" V0 n3 T7 n/ u
草莓糖水
! [! H. K5 @/ @/ ]4 J原料５００克，冰糖適量。
" [$ u( n7 t% W# P6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。
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& D+ q2 p/ o5 L8 p+ C t5.39.217.77:8898南瓜糖水
) t; Q, B; Z7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。
% r$ M3 @; Q5 y7 }) B/ l/ S, m, ?5.39.217.77:8898做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。
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+ i8 T9 k8 Z- ~) p! Y6 {4 |/ ]紅豆糖水
% r/ r4 ?* y7 ~* {) u8 V5 y( w5.39.217.77:8898原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。
. m( e Z- |9 G ~6 j做法，將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb& f& F* n* I0 Q# l
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木瓜銀耳糖水: T0 j F# I5 Z! s, x x ~0 @
原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。
* O' b2 x. L5 ^5 L$ y公仔箱論壇做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。 |
發表於 2013-3-11 10:56 AM
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