那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：5.39.217.77:8898+ d K& P4 ^% v2 r! k8 m, x# Y9 _
# p: d: R. Z8 z1 W9 ~公仔箱論壇■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h/ a5 i j4 M0 S* C- c& z
S! A! i% V0 }; z5.39.217.77:88981. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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8 c, D6 N, m5 P" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇2 B, Q. A! B! D& q8 f5 B
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。tvb now,tvbnow,bttvb' v4 l8 O. U3 l. B+ O. R1 V/ z
6 b7 V0 |8 g9 [: |" ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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( |$ r: L, r. Y- [# |3 K/ J1 X3 ]5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。5.39.217.77:8898# _1 N' S d$ g. g1 [3 t
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P( ^4 ?; R- _0 R
3 ]+ i7 q5 E5 f8 u5.39.217.77:88987. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。公仔箱論壇" }4 H# L) [' d- w
' j% d U, R1 j3 V公仔箱論壇■ 盡量避開花粉飛揚之處3 k( l% s8 j* F) c. ]
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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- g3 M* w$ m/ h+ k7 n- q, R: _8 f# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。5.39.217.77:8898- z& m! l: Y. g3 c( t) k
* t% a$ F* w9 h) o0 |5.39.217.77:8898■ 降低蟑螂過敏原tvb now,tvbnow,bttvb" c& P5 Y$ v+ P' G: B
9 ~3 g# @$ q W; D公仔箱論壇家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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. ]& Z. l4 e5 k$ Z! x( ^1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 排除寵物過敏原5.39.217.77:8898* M- G' S# Y. F n
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
& @" P% d( R7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }% | W. `5 ^ I) q4 K: n9 A7 [: {3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他
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# F: c* [) {; j8 S9 s5.39.217.77:8898適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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6 p; B# R% E2 ]5 v. N. d' T防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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