那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：2 P% Y) K0 ]8 q; z
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌$ s; {" E7 C$ l: O1 s
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。5.39.217.77:88988 j* p! L. s1 N, A, T. N& F
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。) m. q# L3 |' h6 [/ p% m8 {
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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7 M( s5 u; V- @# X公仔箱論壇4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。公仔箱論壇7 U% g. q+ h! t3 G
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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$ }$ g1 Z. r. N- ]4 ~1 {3 |- H% Z7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。0 h& `% i+ @4 t$ Q
1 l! o/ [. V5 f& f6 T5 |/ m1 _公仔箱論壇8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。公仔箱論壇8 V2 i8 A5 g4 ~: h! a8 C6 s j" i1 L
3 @/ S' q, i% ]: U' D9 M e1 N公仔箱論壇■ 盡量避開花粉飛揚之處公仔箱論壇+ y/ M3 ^- c% I4 J! Q; Z7 ?& ~' a! c
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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F. L$ v5 c" d: N2 h& O2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。/ g, b* S$ X! r7 A- e3 S
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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6 p" A: |# J, |9 }1 w0 ?■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原5.39.217.77:88983 O9 o; @3 `( L2 T% a
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。公仔箱論壇 n4 {" Y$ [( \$ S/ b; M
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2. 一週至少清洗寵物兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~8 N J! f r) x+ ]+ i" k o8 D) u
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。* B- a5 a- q# {
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■ 其他
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% M+ L# t7 w6 \3 |. L公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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" G+ M9 J+ B6 m3 V( ^7 \' @; E防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
" [2 c( C) ^1 ?7 A' r; G b1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-3-10 01:29 AM
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