那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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# S0 [5 M2 C! V公仔箱論壇■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k% W" P7 w- w
3 t" ^/ y, ]! k# @/ i# ?6 i2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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' n; ~6 B1 e: F0 }7 A& utvb now,tvbnow,bttvb3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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( u5 a b2 A6 b4 d' V5.39.217.77:88985. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。tvb now,tvbnow,bttvb, z2 {0 u- r* p4 s- y6 M
# H4 ]$ Y! B9 x8 t7 R公仔箱論壇7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。4 T* B5 M% A! S
9 G8 ?) J: }8 x4 {' N! D公仔箱論壇8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。! Z1 U- G; W+ X! [1 z
/ \3 r$ D1 g$ [- {. C4 _ ~: `5 c公仔箱論壇■ 盡量避開花粉飛揚之處5.39.217.77:8898' ^3 X' m! Z$ N2 S$ z& \: c/ V6 q
5 r8 Y) @" q7 ~( z+ l7 k1 y- R" k1 ytvb now,tvbnow,bttvb1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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6 s7 d, l% w! [' G5 J Q' y2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。3 Q% Z, h7 F+ Q
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。5.39.217.77:8898! J# U; @4 x0 m1 g: Z
$ b5 `" A6 M ^■ 降低蟑螂過敏原% `% n0 j) _0 O. L) t! m* o
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原公仔箱論壇* [! n+ |4 E+ y, e# ]
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。 V) j, ]' w$ I$ T0 P+ o$ v5 K
. u( ]- X, O5 }6 Z3 u5.39.217.77:88983. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W Y4 R$ T. f$ Q
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。tvb now,tvbnow,bttvb1 |* S& k' ^' K. m* ~, |; S* H
) v- R2 b7 |+ e* x) ?5.39.217.77:8898防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。5.39.217.77:8898* [. R" z; y! }" t- r
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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