那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
$ x, n. L3 k) `. `$ Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# v8 g* z! h# ]( T- r
■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌公仔箱論壇* G* ?$ c# F- ~' l/ n _3 K5 f
! h9 e1 V' f! H0 m8 U: W1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
* ?$ I6 ?2 y3 m" |: S' P- U
- j3 w Y8 Z+ A, Z: h+ b3 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。$ C8 K/ r& g" i6 q
tvb now,tvbnow,bttvb& \/ i. R, t8 Z" o
3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
% o0 ]6 M3 W# U& q1 F0 v公仔箱論壇
# F! U# C% e; N ?1 A公仔箱論壇4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。7 W* L$ Y9 h: s. S5 x9 b0 `
公仔箱論壇# s- ]' M6 B# k2 L. Z
5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。5.39.217.77:88984 T$ `7 N* V: u" `
( ~# k- q6 p; ]# W8 s( J' `tvb now,tvbnow,bttvb6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。tvb now,tvbnow,bttvb" x4 M5 {3 M$ D! n6 j0 q
+ V* K; _5 C3 H9 N6 [- e6 R
7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。tvb now,tvbnow,bttvb3 o5 j0 E9 x9 U, r
: |; p( a* y$ m4 K
8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
& Z$ ?( M- a6 {# y) R+ R6 Utvb now,tvbnow,bttvb
& r4 B+ V! _! j1 W. e5.39.217.77:8898■ 盡量避開花粉飛揚之處
I9 `- i [9 i' c2 U# ~: J f5 q$ }( Q8 X# r" n3 w7 Q, ?
1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb5 P) i" f. H, t1 {$ ^
3 f* I6 r" l% z% G2 Q, D0 n
2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
2 }5 o# L0 {% @! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ w8 U2 N! S: e+ Z6 A. p
3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
6 }9 I5 U' n' |- x9 W% Y& h/ v5.39.217.77:8898
% E' A: n; l; I7 w■ 降低蟑螂過敏原" Q7 ]$ u- X, Y: }& ^5 u
* i3 f4 _2 W" o0 u9 n0 @4 x2 ?) e
家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
4 \, M3 @! g ?& f) A5.39.217.77:8898; H$ g' N4 S( p) A) z) k2 T
■ 排除寵物過敏原5.39.217.77:8898* [7 q0 j$ k3 R* j
$ B7 o' f, U0 {4 U# }- Y9 |
1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
& X9 K: i' m k% E, p. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o& G# q3 _: P2. 一週至少清洗寵物兩次。tvb now,tvbnow,bttvb L: K2 c# w* R+ l
3 Z0 o: X1 q: j m3 X- dtvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
, f5 E3 n: n% Z3 R$ J. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o0 W+ M6 }# f' b' ~3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 其他
: o7 [$ {$ @4 c B$ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B! k; U6 }7 v! i2 G4 ]) Y' D" V
適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
" R' S7 j$ a% I/ \2 ^
$ A" K! r( P/ y5.39.217.77:8898防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
2 u8 V! {% g& O7 k- Q: d1 f |
發表於 2013-3-10 01:29 AM
| 
