拍手跺脚健身
9 }4 O% L: o2 p# a5.39.217.77:8898【方一】拍掌治手臂痛% p$ n' x3 e# S4 c4 y7 H+ \
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。公仔箱論壇6 X3 N1 X# V! |, A6 }+ _
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
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口干口渴tvb now,tvbnow,bttvb) R/ U# n; t3 s7 s4 f8 d2 u
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
9 K; g" U( Z% J( g公仔箱論壇 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
# q" r& R- `$ R9 P, e2 h7 W公仔箱論壇 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
) I0 g: y/ H: C0 z! @- E; T/ M公仔箱論壇 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
% C9 s! g+ l3 R3 z7 M提供人：贾培武
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自制中药多子酒
% j! j5 m4 j2 }, X3 K5 ?: q公仔箱論壇 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。8 r1 |+ d" [ t3 f- t! i
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
; c x. Z2 x7 _" e; `5.39.217.77:8898 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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