拍手跺脚健身
/ j7 S* R. ~. ]; K( W6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方一】拍掌治手臂痛$ I/ P' o+ r4 J% X% N/ H+ C, J. L5 Z
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。公仔箱論壇9 Y4 C7 M: E6 J$ K$ i6 X+ `* C
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
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, M( V/ g5 m+ P0 {- U/ Q) ?& w公仔箱論壇口干口渴公仔箱論壇+ }9 X/ y8 p0 Q
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
( G: L6 L9 G0 }" S 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。5.39.217.77:88985 D6 }5 S o7 o0 S( `' _# v
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
: X& y5 C- Z Y; S3 t5.39.217.77:8898 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
7 ]' R. `" R3 y3 i- ~3 J公仔箱論壇提供人：贾培武公仔箱論壇" R" r6 a$ X. x/ c
* F, X+ U. N( i8 D& z- n# _5.39.217.77:8898 自制中药多子酒
% g1 v* v7 _3 C' x* Y" i$ k% v, Atvb now,tvbnow,bttvb 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
( ~) O9 \5 P; a1 b1 |+ x! Vtvb now,tvbnow,bttvb 来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
, E/ Y+ Y+ J6 x" X8 ktvb now,tvbnow,bttvb 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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