最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。
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6 e# z& h2 O; I3 s, v) ^% O" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
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0 L8 X) }/ r% t' ~. U, U3 V以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。公仔箱論壇- \4 d+ C8 c6 i# H
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中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！
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1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。
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) F: W2 Z3 U5 _5 K% o6 a2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。
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3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。公仔箱論壇( B& v# r5 i9 S1 F
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4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ V$ V B3 {! _+ y; w3 C: z1 l
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5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。
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+ q7 F( K' g5 Y$ p, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。tvb now,tvbnow,bttvb- k2 B- n9 p" g; o7 O4 D/ @6 c
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7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。tvb now,tvbnow,bttvb: R- g+ y( i9 z, s6 J* u
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9 j2 \9 x) E5 [! f5 \5 B公仔箱論壇8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。tvb now,tvbnow,bttvb+ B6 D6 |/ J' v1 U
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' t9 x1 K4 {/ M! Z5 B6 Q9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。公仔箱論壇/ m$ G" a4 E$ p: g6 {' H
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10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。
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（作者亦為台北市陳潮宗中醫院長） |
發表於 2008-1-14 11:24 AM
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