[西式食譜] 香料蟹肉比高包

zactlion1899

5 L8 i' w2 j1 F# @7 O5.39.217.77:8898材料: 全麥比高包 2個罐頭水浸蟹肉 1罐植物牛油 2茶匙橄欖油 1茶匙2 w; K% A7 g: p5 ]/ [

& D/ r2 s$ x3 ~' a: J  w9 Utvb now,tvbnow,bttvb
" F' Z: @6 @! ^0 m" n調味: 醬料: 番茄 1個洋蔥(切碎) 1個紅椒(切碎) ½ 個蒜蓉 1湯匙辣椒(切絲) 1湯匙鹽 少許胡椒粉 少許5.39.217.77:88987 _0 M" b* x3 q+ f
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3 D0 ~1 e6 h% ~7 A" `: C, B公仔箱論壇做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S0 ^' l6 X% I5 p8 E

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+ k1 k7 S9 Z* Y0 j7 \$ C# ~1) 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
* i* o! Z  ]( R: Q4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 比高包橫切一半後，塗牛油。
" d+ Z4 k+ z1 _% l/ E3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 蟹肉醬料混合，夾入包中即成。. p) x/ O& q8 @; P) O$ N

: Z7 [8 M$ Q# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士
/ {5 `+ `& _3 p/ V3 Stvb now,tvbnow,bttvb番茄是預防前列腺癌的食物。除新鮮蕃茄外，它的其他製品所含的番茄紅素都不少，但要留意的是已經精製的產品，可能含有很多鈉質及鹽份。