1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
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4.一湯匙醋加一杯冷開水1 \6 |6 X' j [" E2 }8 x! ]6 Z, P
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5.睡前一個半小時泡熱水浴* c( D6 n- U1 a3 l# a% p$ J
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6.喝一杯熱牛奶 |