1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖4 a. s% r2 I% E) Z- \" x3 l
; {* ~$ d! E+ g9 }2 [2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
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2 f# a8 J2 |* |( q% W# W0 N3.吃少許麵包* j: o# V" V; k% H7 g( K
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4.一湯匙醋加一杯冷開水
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1 }" y8 v7 E" n+ o& C& {5 v! L5.39.217.77:88985.睡前一個半小時泡熱水浴0 C! p7 n( H! P l; V% Y; ^
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6.喝一杯熱牛奶 |
發表於 2013-3-6 10:46 AM
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