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8 v/ {$ C1 f) q' C: ?$ t公仔箱論壇材料:
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u9 u" @3 y- n: u% S5.39.217.77:8898三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻& K% S# F+ u) I9 V: A( A( o- O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E4 ]+ e/ a' T) Z5 o* `* `& K- A8 e
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. G2 T3 k7 I5 W- Ntvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.77:8898* W) [! a9 _) R% t
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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: b& N1 F' W. s5 ~$ ~, f4 O下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿5 o' W8 H2 K: V {
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
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8 p6 A6 R. b" C/ Ctvb now,tvbnow,bttvb最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.tvb now,tvbnow,bttvb; I2 q& l3 D8 u+ t6 j5 Q' a
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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