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材料:公仔箱論壇 f( \; P" p# v) A$ m
4 e+ X3 ~. z! r1 Y1 ?tvb now,tvbnow,bttvb三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻, A2 B) U3 l( w8 H
5 {5 q2 @# b) H% B" P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q. {( |& a N2 C' b! O
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做法:. Q* s5 K" R- b! |
4 H% m' b1 i: s# j" t0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.: J, ?3 ~; r" C! M3 y
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, e% L$ S1 y2 @4 p4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898! B) j9 M& x7 I# ~7 ^4 T$ m% V( m
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
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7 C* G# _: r0 Z6 f; J# h; t2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.公仔箱論壇( ?+ |3 w2 i" W4 i) L
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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