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材料:: N( y& D2 V2 f1 L
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三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻! N6 j- ], u+ u$ r% @$ t+ ~
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9 N7 t, s" ]" E0 e. R: v: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A6 H2 j* r) e; F做法:
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. w1 n$ }; U t8 a3 ?: K2 I3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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% r# ], }1 o5 ?, q9 t n1 o' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
. T; G% J$ |# N6 ^) b7 @0 B- P) B3 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r* P+ y- W- i5 `; f6 o1 t
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n& ^# `! B$ r7 @$ k3 _7 Y/ K; m/ b
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+ y& J' s2 A) r- A公仔箱論壇最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.公仔箱論壇; Z# g$ m! S1 S( b3 y. d$ v j
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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