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三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻5.39.217.77:8898* ]0 k. {' H& K+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q* R2 W! \0 O- @ i& \5 @2 z
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做法:5 r& D/ _4 f0 Q9 }( g8 G
# Q' I1 s- C' @: }% H- ]公仔箱論壇雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿$ @: z; i( B( x6 X
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, F8 }- c3 P- o+ ?6 M- s! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.5.39.217.77:8898$ R1 W% |6 v, {; \0 L+ u- G! h
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, X$ U9 ^1 z# G4 X' p: y最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.6 F! ~0 }; c% u% I
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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