% r. C( Y X; |# g$ y公仔箱論壇4 o2 z; l4 z% W, C
材料:
; o% ?/ ]( o3 b公仔箱論壇+ y7 G p, f2 a+ X* Q2 S
三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻公仔箱論壇* h6 k4 F4 r; [! [ z
$ U) {" ^( c: o1 l; ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 Z6 B5 V8 H0 t
" ]. r; I9 X! i9 l; g: X3 U公仔箱論壇
" s3 w3 r+ a! ?$ P$ H; v( l/ w3 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法:0 U+ b# B) u* _% t# d- Q7 {# x
公仔箱論壇5 e) v0 V6 W0 K; ]" _/ j( A+ K, M
雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.5.39.217.77:8898) b3 ?+ X3 ?3 _% G( x! ?' C
* E+ b& y# D$ a9 \ $ o1 k1 H2 j, _, P, C' z
, n& Z& A; T) E# u7 Y) M# @# Dtvb now,tvbnow,bttvb& Z; f b. x2 C7 c0 q
下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿tvb now,tvbnow,bttvb# m* E1 ^9 E7 ~* V u
; ~* r" L4 p4 ptvb now,tvbnow,bttvb 8 R0 O, L- |# S* n9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v( l+ u3 m& B6 H& Z, J
 1 S- e1 N! A) h5 E
* W4 @' {! j. f' B
; v, E' e' l0 B+ x4 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) |- P+ d6 n5 x& m B* b( Y/ q9 h
 ) n( u) f/ E/ x6 U; ?! b0 u
+ v: r8 I, l2 S' L5 U2 T
下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e. Z! w6 W1 M. N4 a
* ^& V2 P4 Z4 Z3 R% F! [5.39.217.77:8898 + q) t& O4 ]3 g5 D3 l! t( \) k
5 s/ M: P* ~$ A/ ?+ @4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R$ k8 b( P8 f1 d; l8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P5 l8 t' P7 {0 p! O+ P3 d
; M/ [2 P3 u) J! F; g5.39.217.77:8898* L( C, a. \" q$ D* I1 t6 d2 V
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P/ X) K0 |% \1 B; k
5 I+ x4 ~* `, t' o) k' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 x l/ v' y, u$ z
tvb now,tvbnow,bttvb$ |5 y: s& f9 u7 e* D% M, `* x$ v
最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
: J5 X1 ~. S% [: a9 N" g+ P* Etvb now,tvbnow,bttvb
% c/ N( b, `4 M' L0 H: y" s. F
7 Q5 Z8 f5 \9 T, M" F T
5 @+ s3 q+ g3 |3 A' f; b+ e公仔箱論壇 |
發表於 2013-3-5 04:16 PM
| 
