 5.39.217.77:8898$ V% s% m* k9 p& ?
5.39.217.77:8898% k& E6 ^. x. `, N
材料:
# k8 Q6 T2 s; {+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y( M8 S& n* J5 a" @6 K$ j
三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻5.39.217.77:8898$ j7 | C% k1 J0 c: ]8 v) F( f
( s0 D& o1 r. H3 D5 E& f5.39.217.77:8898
& z( v! a/ R, @& U" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88986 z# z% |# a5 W7 S' _
2 l5 E) i# l4 x2 h6 A做法:tvb now,tvbnow,bttvb6 ?# x9 i* M1 e
5.39.217.77:8898; f4 y5 t; {7 [* l9 `5 A
雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
& _1 G$ x: G& T, `! o$ [& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O. W6 x2 a+ ]+ ^/ v- B1 x! U- F5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb! [$ w4 |( B) A; a
 # a4 y5 ~! ?2 r" u6 V/ ~% Q
7 }4 R! t* a q, I$ [. g2 B下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿5 f( k7 L( K4 U8 y C
7 t a' ~. w8 t2 a. f! v- @公仔箱論壇
# m0 c0 q* _: q* n. wtvb now,tvbnow,bttvb* N. ]# Z/ E K" \! U2 {4 B
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k2 k- A# U! l, b- o* q9 k
9 e/ r$ Z# b4 ]5 O" a' W1 \& c0 I# ?5.39.217.77:8898
- W- Q; @) I, L# ?7 ?3 }公仔箱論壇
7 v; E, l& h% T公仔箱論壇
; C4 g* X- {3 J) y9 J公仔箱論壇0 M0 G/ i2 v) e1 n& W# Y+ `7 E" ?
下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
1 ? D8 p- H. Z7 K6 _( D) ^tvb now,tvbnow,bttvb1 x8 ?: n" z( ~. ^8 d! H
' `( F, m- R5 p2 M% ^5.39.217.77:8898; R' R- ~: c+ W
 5.39.217.77:8898 Y( n7 S5 k& R6 d. h; ]! o
2 k. ~) P% {* W- K5 ] D A; E
- Y; R% X8 S0 x公仔箱論壇) R! h; M" v8 ?
 5.39.217.77:88980 B1 B5 f2 x% D: Z+ V- R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b& u! N7 ^6 ]7 M, [. K: L) k
 4 \" N. C# w! @2 X
7 _% \* F. |! B& C6 J7 f! Htvb now,tvbnow,bttvb最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
: }) P0 s( F0 F0 F! b4 q8 k& \5 x
8 S, I3 ~; }2 [; E& gtvb now,tvbnow,bttvb ( G$ }7 O+ z$ c
公仔箱論壇. X( O1 D3 V( ]
 |
發表於 2013-3-5 04:16 PM
| 
