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材料:5.39.217.77:8898+ C) `: b, r5 v0 y* E
8 w% i( p: V( E% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻5.39.217.77:8898" ^( a( Q9 {+ \" U8 [, ~4 v4 U0 }# E
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做法:
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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- t+ a1 L4 j0 f5.39.217.77:8898下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿; L" J* W0 [1 y
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, x- [4 q% M0 `( f3 Q公仔箱論壇下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.5.39.217.77:8898( `9 Y+ G; a9 J
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.公仔箱論壇0 P. d! k2 b& g
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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