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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \8 b$ a/ c) J- r% I
3 V2 E% M: W5 F9 X# j三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
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0 y) c) u5 U# R' \6 W1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C( h9 g. T7 j7 ?( L0 `
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) _+ R' T, g$ [; w% e. T$ {5.39.217.77:8898雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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3 l" m" N" w4 a" T# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿: d: r% B* H: Q& B) D) U+ e
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: j! D) A9 x( s) U! e) ctvb now,tvbnow,bttvb下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.5.39.217.77:8898' T* |; I* ?# f2 t2 `$ m* Y- F
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2 w" J. X" c4 s7 O3 q5 Z4 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! p! ?4 n. e3 G" q9 V p( a3 z/ i
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.公仔箱論壇: W8 Z+ r% L% B' ]2 l7 k
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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